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피티 받는데 땀이 비오듯이 나는거..
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근육운동 하고나면 피하지방이 분리되는 느낌
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샌드위치는 클린식이야?
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다이어트 요리 알려주늗 유튜버 누군지 알려줘
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종아리 경락
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배에 살찐거 확정..(사진주의)
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피티받을 때
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다이어트 하다보니 제일 중요한건 스트레칭인듯
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월루 중에 써보는 1년 간의 피티(플러스 식단) 후기
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신장병 병력 있는 집안인데 단백질파우더 굳이 안먹어도 되겠지?
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카레고로케 한입 먹자마자 입터졌다...
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다이어트하니까 프로틴 광인이 되어가 ㅋㅋㅋㅋ
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와…
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탄단지 하루 삼시세끼 다먹는 다이어트 하는데
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딤토에 써보는 일기
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브이스쿼트 정말 찐이구나
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정체기에는 어떻게 해야할까 ㅜㅜㅜ?
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뱃살 < 식이? 억울하지만 일단 알겠어. 그럼 팔뚝은?
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🏋🏻♀️새해맞이 운동 +89
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인바디 했는데 살쪘다ㅋㅎ…..
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