우울증 관련해서 이해할만한 책? 추천해줄 수 있을까

우울할땐 뇌과학

우울증 탈출 <- 만화책이라 술술 잘 읽힘!

어쩐지, 도망치고 싶더라니
토리가 이삼십대라면 더 공감갈 거라고 생각해
‘뇌부자들’ 이라는 팟캐스트 만드는 정신과 의사들이 썼는데 쉽고 공감가는 내용이야 팟캐스트도 같이 추천할게

<행복을 미루지 않기를 바람> 추천해. 우울할 땐 뇌과학 이전 책 중에 우울증이 뇌 호르몬 문제란 걸 가장 강력하게 말한 우울증 책 중 하나야. 이거 읽고 우울증이 내 기분대로 조절할 수 없는 병이란 걸 인식했어. 우울증 치료에 노력하는 환자 수기인데 원래 듀게에 올리던 글이라 산만하긴 하지만 이 책만큼 우울증의 병리, 증상, 약 복용, 치료 노력 등을 전반을 담아낸 책은 별로 못 봤어. 

책은 아니지만 마인드맨션 병원의 우울증 환자를 곁에 둔 사람들을 위한 지침도 좋은 도움이 될 거야. 

https://twitter.com/mind_mansion/status/948510432720859136?s=20

'필링굿' 완전 유명한책인데 주변에도 자주 추천함
정신과의사가 쓴 책이라 왜곡된 생각들을 하나하나
따져보고 직접 점검하고 고치는게 참 좋더라 사례도
풍부하고... 후루룩 넘기는책은 아니고 시간은 쫌 걸려도
효과가 신기할정도로 바로 느껴진책이야.

토리들 너무너무 고마워! 하나씩 찾아서 읽어볼게:-)