지키면 당근 살빠짐.. 근데 경험상 어떤 방법을 채택하든 식사량 줄이기 + 운동량 늘리기 <- 해야하는 건 동일함
진짜 살 안빼면 그냥 죽을거야 할 정도로 의지가 굳다면 저렇게 효율적인 방법을 찾길 바람
아니면 걍 어케하든 비슷함 ㅋㅋ 시간 상관없이 덜먹고 더 움직이면 됨.. (는 40kg까지 빼본 톨이..)
그냥 그걸 쭉 하면 된다!
22222222222222222 삼시세끼가 일반식(칼로리폭탄ㄴㄴ), 폭식 아니라 정량이라는 가정하에
추석지나고 해야지~
이대로 하면 당연히 감량 성공하지. 이대로 할 수 있을만큼 독한 사람이 거의 없어서 문제지..ㅠㅠ
마치 학교 수업만 열심히 듣고 교과서 위주로 공부해서 합격했어요~이거랑 같다던데.ㅋㅋ
중요한 건 계속 저런 방식 유지하는 거. 빼도 예전 생활방식 유지하면 도로 돌아옴
뭐든 자기가 유지 가능한 방법을 찾는 게 좋아.
번호 | 분류 | 제목 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
전체 | 【영화이벤트】 올가을, 무지갯빛 청춘을 위한 노래가 시작된다! 🎬 <너의 색> 시사회 12 | 2024.09.25 | 846 | |
전체 | 【영화이벤트】 2024년 최고의 문제작 🎬 <보통의 가족> 시사회 30 | 2024.09.23 | 1893 | |
전체 | 【영화이벤트】 550만 관객 돌파 흥행 기념! 🎬 <베테랑2> 예매권 증정 83 | 2024.09.23 | 1720 | |
전체 | 디미토리 전체 이용규칙 | 2021.04.26 | 624533 | |
공지 | 🚨 시사, 정치, 정책관련 게시물/댓글 작성금지 | 2022.03.31 | 518249 | |
공지 | 🔎 이슈/유머 게시판 이용규칙 | 2018.05.19 | 1182766 | |
모든 공지 확인하기() | ||||
| 이슈 | 꿈을 이룬 이국종 교수님 73 | 2019.09.12 | 5306 |
| 유머 | 장항준감독이 말하는 가장이 김은희 작가인 이유.jpg 45 | 2019.09.12 | 6100 |
| 유머 | 공무원 합격한 공시생의 명절.gif 36 | 2019.09.12 | 7079 |
| 이슈 | 연예인 문자 말투 49 | 2019.09.12 | 6816 |
| 이슈 | 너네가 우리 물고기같이 키스한다했지??찐키스보여줌 59 | 2019.09.12 | 5933 |
| 이슈 | 홈쇼핑에서 파는 35,990,000원짜리 물건 19 | 2019.09.12 | 6335 |
| 이슈 | 박재범이 망충망충한 소리한줄 알았는데 진짜였음;;; 62 | 2019.09.12 | 7369 |
| 이슈 | 요즘 유행하는 듯한 자막 스타일 42 | 2019.09.12 | 6445 |
| 이슈 | 미국 애니에 나온 한국 38 | 2019.09.12 | 5861 |
| 이슈 | 정신차려야 하는 애플 67 | 2019.09.12 | 5955 |
| 이슈 | 김건모 잘못된 만남이 그 당시 대단했던 이유.txt 32 | 2019.09.12 | 5376 |
| 이슈 | 아이폰이 선녀로 보인다는 화웨이 휴대폰 인덕션 71 | 2019.09.12 | 6726 |
| 이슈 | 설리 레전드 찍었던 시절.gif 56 | 2019.09.12 | 9913 |
| 이슈 | 사실 생리통은 여자들이 만든 울타리이며, 통증은 없다| 220 | 2019.09.12 | 8376 |
| 유머 | 추석쇠러 가던 강아지 44 | 2019.09.12 | 5511 |
| 이슈 | 추석 맞이 명품 먹거리 언박싱 36 | 2019.09.12 | 5550 |
» | 팁/정보 | 비만 전문의가 제안하는 3주 다이어트...jpg 47 | 2019.09.12 | 7463 |
| 이슈 | 드디어 구레나룻 정리한(?) 기안84 85 | 2019.09.12 | 5618 |
| 이슈 | 요즘 유행한다는 보자기 케이크.jpg 79 | 2019.09.12 | 7529 |
| 유머 | [속보] 공차 신제품 출시 6 | 2019.09.12 | 5251 |