나는 체형교정 받아봤을때
두발 다 뒷꿈치에 쏠려있었어..무게가 완전 뒤로 쏠려있어ㅠㅠㅠㅠ
발바닥 앞뒤 고르게 쏠려야 정상이야. 눈감고 가만히 서보면 조금 휘청거릴텐데 그 정도가 심하면 한쪽으로 많이 쏠린거겠지. 난 요가하는데 처음할때 눈감으면 넘어질것같은 기분들고 그랬거등. 지금은 눈감고 서도 약~간 흔들리는 느낌 나긴 하는데 전보단 훨씬 좋아졌어. 코어근육이 중요하고 (몸통 가운데가 잘 지지해야 발에도 고르게 무게가 퍼지더라) 평소 올바른 자세가 중요한듯... 맨발로 운동 (요가나 필라같은거) 하다보면 좀 감이 올거여. 필테같은거해봐
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