건강
결혼식 이제 8개월 앞둔 30대초반 톨.
미용 목적으로 영양제 먹기 시작한지 어언 3개월째!
폰으로 간단하게 효과 후기 남겨봐


https://img.dmitory.com/img/201901/5uD/1XW/5uD1XWUza84Ee0GsM0GSaC.jpg

내가 세달간 기본적으로 먹은것들
msm(식이유황), 비타민c 파우더
(밑에는 콜라겐인데 텁텁해서 잘안먹음ㅋㅋ)

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왼쪽 맨 윗줄부터
종합비타민 크릴오일(오메가3) 유산균

둘째줄
비오틴 코큐텐 비타민k 비타민d 아스타잔틴 커큐민 포스파티딜콜린

그리고 다먹고 재주문들어가서 사진에없는 알파리포솜 액상형

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마지막줄은 오늘 새로 주문해서 처음먹는 라이코펜, PQQ, 십자화과채소 (양배추브로콜리등)


여기에 요즘 예비시부모님이 홍삼주셔서
운동 1시간전에 먹음


영양제 종류는
예전 화성인바이러스에 비타민남으로 나온분이
운영하는 블로그 참고해서 구성했어
먹는 시간은 보통 아침이나 점심먹고나서 한번에 먹고
비타민씨랑 msm은 아침저녁 3g씩 두번먹음



그럼 후기 들어간다~~
3주 째
몸이 따뜻해짐
소음인 수족냉증톨인데 확실히 추위덜탐
MSM이 효과 직빵임. 먹고 2시간뒤에 몸 뜨뜻.
남친이 나 작년겨울 대비 따뜻해졌다고 인정함.


한 달 반째
피부가 개촉촉 보들보들 ㅋㅋㅋ
나 건성톨. 매년 겨울되면 얼굴 찢어지는 느낌에 미쳐버리는데 올해 건조 그게뭐죠 우걱우걱.
원래 이맘때 베이스 화장 텁텁해야하는데 그런거없이 매끈하게 됨. 그러고 보니 피부 주기가 4주인가? 라던데 암튼 그래서 이때쯤 효과가 나타난듯함
사무실 히터도 신경쓰이지 않음. 속수분 꽉찬 느낌 제대로~~


두 달 째
뻥안치고 20대 초반 체력으로 돌아간거 같음
잠 덜 자도 덜 피곤하고
아침에 일어났을때 몸아픈느낌 사라짐
개개개개운함
남친한테 자꾸 같이 회춘하자고 유혹하고있음
미용때문에 먹기 시작한데 이점이 너무 신기해

세 달 째인 요즘
운동+일반식반식 다이어트 시작한지 한달째인데 작년보다 살 확확 잘빠지는 느낌! 아무래도 몸이 효율이 좋아져서 그런거같아
또 잔머리 대박남. 친구들 애낳고 머리빠졌다가 다시날때 잔머리막 뻗치잖아?? 그렇게 나도 잔머리가 뻗침
피부탄력까지 생긴느낌. 내가피부 좋아보이지만 탄력이 떨어져서 모공쳐진게 고민이었는데 요즘 모공이 타원형에서 원형으로 좀 바뀐걸 느껴




곰도 인간이 되기위해 쑥과마늘을 100일먹었으니
나도 3개월 먹어보고 후기 써봤음

8개월 후 반짝반짝 빛나는 신부가 되는게 내 목표야--☆ >.<
  • tory_1 2019.01.07 12:47
    나랑 비슷하게 먹네. 그치만 안색하고 피부덜타는거빼고미용은 나하고는 안맞았음.. 영양제때문은 아니겠지만 작년여름부터 여드름나기시작해서ㅜㅜ 십년사이 최악피부. 그래도 피로회복이나 수족냉증 등에는 효과봤어. 유산균도 효과있음
  • W 2019.01.07 12:50
    오옷 토리도 영양제마니아구나! ㅠㅠ 헛 여드름은 뭐가 원인일까 스트레스 받겠다 나는 애초에 진짜 건성이었어서 수분보충에 효과를봤나봐
    난 피로회복효과가 너무 놀라워..... 진짜 종비나 비타민c 한두개 먹을때랑은 차원이 달라서 무서울정도
  • tory_3 2019.01.07 13:48
    지우지말아조ㅠㅠ 나저질체력인데 참고돔하려구ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
  • W 2019.01.07 18:26
    으응 톨아 영양제 꼭 챙겨먹어!!
  • tory_4 2019.01.07 15:59
    삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/04/10 08:01:09)
  • W 2019.01.07 18:28
    ㅋㅋㅋㅋ 난 숟가락으로 비타민c를 한스푼 퍼담은다음 그위에 미니스쿱으로 msm 얹고
    혀 제일 안쪽 목구멍 가까운데 털어넣은다음 물이랑 꿀꺽해버린다능... ㅋㅋㅋㅋ
    그러면 신맛만 나... ^.^
  • tory_5 2019.01.07 17:51
    가루 무슨맛이니... 가루로된거 다실패함 ㅋㅋㅋㅋ 안먹게됨 ㅡㅜ
  • W 2019.01.07 18:28
    Msm은 짱써.... 나도 물에 태워먹다가 안되겠어서 그냥
    털어먹음 ㅋㅋㅋㅋ 먹는법은 위를 참고
  • tory_6 2019.01.07 20:18
    먹은 영양제 중에 가장 효과 좋다고 느낀게 어떤거야? 종비랑 프로폴리스 비타민d 비오틴 두달째 먹고 있는데 아직 잘모르겠어 ㅠ 저질체력에 추위 많이타ㅠ msm 먹어본적이 없어서 솔깃하다
  • W 2019.01.07 23:17
    비타민c랑 msm 요 2개는 기본으로 깔고 가야하는듯!!!
    그래야 나머지 영양제도 굴러간달까
  • tory_7 2019.08.09 21:59

    와 짱 많이 먹는다! 난 꾸준히 먹을 자신이 없어서 주문 할지 모르지만 ㅜㅜ스크랩은 해놓을래!

    정성글 고마워!

  • tory_8 2020.08.02 13:34

    오오 배워가!

  • tory_9 2022.08.18 02:02
    스크랩!
  • tory_10 2022.08.22 01:50
    수쿠랩

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