상체
하체
어제 티비보고 따라해봤는데 정말 효과 있는거 같더라..
오래 걸리지도 않고 좋은 거 같아.
하체가 나는 좀 어렵던데 그 만큼 많이 틀어져있다는거겠지ㅠ
나는 잘 안되고 힘들어서 10회 하라는거 5회함; ㅋㅋ 아침 5회 밤5회로.
군살빼는걸로 나온거긴 한데, 자체가 교정하는거라서 건강방에 올려!
스크랩하고 해볼게 고마워!!
와 강수정 활동하네? 원래 나왔던건가 뭔가 오랜만에 보니 반갑다 ㅋㅋㅋ
상하체 둘다 알고는 있는데 자기 전에 해주고 자야겠어 ㅋㅋ
고마워~ 자세 많이 틀어져서 허리아픈데! 꼭 해봐야겠따~
헉 대박 나 어깨 비대칭 심한데 막 결리구 ㅠㅜㅠㅜ 고마오 토리야~~~
일단 슼@! 이따 퇴근하고 해봐야지~
오 해봐야겠어 고마워!
고마워!! 따라해봐야겠다
상체 x자세는 목주름에 진짜 좋아... 울엄마 목주름 쩔었는데 아주아주 좋아졌어 꾸준히 매일 30번정도 하셨음
고마워 두고두고 해야지!
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