개인운동 단.한.번.도. 안감
일주일에 1번 가는데 생리땐 그나마도 안감
식단은 가끔 점심때 샐러드 먹음
결과
1키로 빠짐 근데 근육은 2키로 늘어남
무게차인 크지않지만 눈바디 눈에 띄게 정리됨
바지사이즈 M>S (보세기준)
똑같이 먹어도 살 잘 안찜
등에 근육 생겨서 자세 똑바르게 됨
뭐든 안하는 것보다 낫다 이건 진리야...
내가 이전에 운동 1도 안했던 순살인간이라 좀 더 드라마틱했을수도 있음 바쁜 토리들은 주1회라도 운동해봐
일주일에 1번 가는데 생리땐 그나마도 안감
식단은 가끔 점심때 샐러드 먹음
결과
1키로 빠짐 근데 근육은 2키로 늘어남
무게차인 크지않지만 눈바디 눈에 띄게 정리됨
바지사이즈 M>S (보세기준)
똑같이 먹어도 살 잘 안찜
등에 근육 생겨서 자세 똑바르게 됨
뭐든 안하는 것보다 낫다 이건 진리야...
내가 이전에 운동 1도 안했던 순살인간이라 좀 더 드라마틱했을수도 있음 바쁜 토리들은 주1회라도 운동해봐
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