발목 접질리고 1년넘엇는데도 회복이 안되고잇어서 한의원 최근에 옮기고 좀 나아졋어
(발목인대&발목관절 데미지 상태)
슬슬 스트레칭 ㅇㅋ 진단 나왓는데
왤케 유툽 스트레칭들은 뻣뻣한 나에게 어렵냐 ㅜㅜ
응애단계부터 따라하기 싀운 스트레칭 루틴 영상 없을까?
(발목인대&발목관절 데미지 상태)
슬슬 스트레칭 ㅇㅋ 진단 나왓는데
왤케 유툽 스트레칭들은 뻣뻣한 나에게 어렵냐 ㅜㅜ
응애단계부터 따라하기 싀운 스트레칭 루틴 영상 없을까?
| 번호 | 분류 | 제목 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 전체 | 【영화이벤트】 허광한 파격적 연기 변신 🎬 <만천과해> 시사회 41 | 2024.06.19 | 4526 | |
| 전체 | 디미토리 전체 이용규칙 | 2021.04.26 | 589212 | |
| 공지 | 건강방 공지 109 | 2017.12.19 | 357844 | |
| 모든 공지 확인하기() | ||||
|
| 질문/잡담 | 음부에 휴지 찌꺼기 같은게 있으면 칸디다질염이야? 3 | 2024.06.23 | 95 |
|
| 기타 | [하루 10초 플랭크] 6월 23일 2 | 2024.06.23 | 16 |
|
| 질문/잡담 | 코 가렵고 콧물 계속 나는데 항히스타민 먹어도 ㄱㅊ아? 4 | 2024.06.23 | 29 |
|
| 질문/잡담 | 허리통증 어딜 가야할까? 3 | 2024.06.23 | 45 |
|
| 질문/잡담 | 생리할때 복부초음파 가능해..? 3 | 2024.06.23 | 88 |
|
| 질문/잡담 | 나 혈액순환이 안 되는데 어떻게 해야 할까 ㅜㅜ 2 | 2024.06.23 | 81 |
|
| 질문/잡담 | 갑자기 흑변을 봤는데 3 | 2024.06.23 | 164 |
|
| 질문/잡담 | 요새 커피마시면 심장 느낌이 이상한데 이거 커피 안받는걸까? 5 | 2024.06.22 | 93 |
|
| 기타 | [하루 10초 플랭크] 6월 22일 2 | 2024.06.22 | 26 |
|
| 질문/잡담 | 야즈 장기복용중 부정출혈..ㅠㅠ | 2024.06.22 | 41 |
|
| 질문/잡담 | 규칙이나 하지 말아야할 것들 습득 못하는 것도 adhd 일종일까? 3 | 2024.06.22 | 72 |
|
| 질문/잡담 | 예민해서 귀마개 쓰는데 외이도염 걸렸어 3 | 2024.06.22 | 145 |
|
| 질문/잡담 | 어깨 뒷쪽(소원근)이 아픈데 도수치료랑 체외충격파 중에 뭐가 나을까? 1 | 2024.06.22 | 42 |
|
| 기타 | [하루 10초 플랭크] 6월 21일 2 | 2024.06.21 | 24 |
|
| 질문/잡담 | 불안해서 정신과 갔는데 5 | 2024.06.21 | 197 |
|
| 질문/잡담 | 우울증같아서 뇌파검사했는데 불안증세가 심하게 나왔는데 | 2024.06.21 | 70 |
|
| 질문/잡담 | 지금 우울증으로 정신과 다니는데 3 | 2024.06.21 | 127 |
|
| 질문/잡담 | 엄마를 어떻게 치료받게 해야할지 막막해 3 | 2024.06.21 | 133 |
|
| 질문/잡담 | 속이 비어도 머리아프고, 체해도 머리아프고, 생리통으로도 머리아파 2 | 2024.06.21 | 52 |
|
| 질문/잡담 | 소변에 케톤이 나와서 걱정돼.. 케톤?? | 2024.06.21 | 99 |