건강
진짜 어이없지만

근력운동 중상 정도로 하고나서 건강검진 하면

cpk수치랑 간수치가 치솟아 ㅎㅎ..


보통 스피닝 하다가 cpk 수치 높으면 근육 녹는 횡문근융해증이라고 하더라고


내가 느끼는 정도는 '아 근육통 쫌 있네' 이정도인데

검사해보면 cpk 4000대(200정상) 간수치 50 이렇게 떠.

격일로 운동하면 계속 높은 상태일텐데

신장이랑 간에 안좋은거 아닐까..

근력운동을 끊어야하는 걸까ㅠㅠ
  • tory_1 2024.05.25 20:12

    원래 근력운동하면 간의 카르니틴이라던지 근육 크레아티닌이 소모되니까  그런거아님?


    그러니까 카르니틴 크레아틴 밀크시슬 먹고운동하고



  • tory_2 2024.05.26 08:23
    원래 운동하면 간수치 올라가 근데 4천은 높긴하다
  • tory_3 2024.05.26 17:38
    의사랑 상담해봐야할것같은데. 지속적으로 오르면 강도를 낮추고 근육통이 안느껴지게끔 하거나 유산소만 하는 식으로.
  • tory_4 2024.05.27 20:03
    정상

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