https://www.youtube.com/shorts/8XwXsZXKV50?feature=share
기상후에는 코티졸이 분비돼서 혈당수치가 올라가는데,
이때 카페인이 공급되면 혈당수치와 인슐린수치가 확 올라간다고함
꼭 마시고 싶다면 디카페인 커피를 마시고, 커피는 기상후 두시간 이후에 먹는게 좋다고함
https://www.youtube.com/shorts/8XwXsZXKV50?feature=share
기상후에는 코티졸이 분비돼서 혈당수치가 올라가는데,
이때 카페인이 공급되면 혈당수치와 인슐린수치가 확 올라간다고함
꼭 마시고 싶다면 디카페인 커피를 마시고, 커피는 기상후 두시간 이후에 먹는게 좋다고함
좀전에 눈떠서 마셨는데...?(해외톨)
눈뜨자마자 에스프레소 입에 넣어야되는 사람인데 ... 이거 큰일이네....
올해가 딱 10년차네 ... 습관 어케 끊냐.... 디카페인으로 일단 바꿔봐야겠네
에고 조심해야겠네
습관처럼 마시는 거라 안 마셔도 괜찮을 것 같지만 모닝커피도 없으면 아침에 무슨 낙으로 일어나나요 ㅠ
기상후 두시간? 기상후 한시간만에 커피 마셨는데 그것만 고쳐야겠다.
모닝커피 너무 좋은걸. 혈당관리해야하는데 ㅠㅠ 절충해서 시간만 지키는걸로.
다행이다 집에서 일어나서 회사가면 거진 2시간 됨
번호 | 분류 | 제목 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
전체 | 【영화이벤트】 허광한 파격적 연기 변신 🎬 <만천과해> 시사회 36 | 2024.06.19 | 2685 | |
전체 | 디미토리 전체 이용규칙 | 2021.04.26 | 588709 | |
공지 | 🚨 시사, 정치, 정책관련 게시물/댓글 작성금지 | 2022.03.31 | 492019 | |
공지 | 🔎 이슈/유머 게시판 이용규칙 | 2018.05.19 | 1140529 | |
모든 공지 확인하기() | ||||
| 이슈 | 전민희 원작 '룬의 아이들' 웹툰화 작화 일부 공개 5 | 16:40 | 120 |
| 이슈 | 죽순 먹으며 푸끼된 푸바오.jpg (feat. 감각모) 2 | 16:39 | 145 |
| 유머 | ??: 정답! 가을언니 | 16:37 | 128 |
| 이슈 | 원지가 일본 여행에서 느낀 점 .jpg 1 | 16:34 | 476 |
| 유머 | 파리 올림픽 떡상하는 방법 알아냈다 2 | 16:32 | 316 |
| 이슈 | 미쳐버린 슈크림빵 가격 20 | 16:28 | 890 |
| 이슈 | 저출산 소식 근황 17 | 16:24 | 1068 |
| 유머 | 너 B형 이쟈나 2 | 16:24 | 327 |
| 기사 | '응답하라' 대외비 떴나, 컴백 가능성…성동일 "신원호 PD와 다음 시즌"(혤스클럽) 7 | 16:22 | 413 |
| 이슈 | 현타맞은 한국 피겨팬들.jpg 33 | 16:20 | 1474 |
| 유머 | 끝까지 말 안 듣는 애 + 껌딱지 = 엄마곰의 육아헬 7 | 16:12 | 637 |
| 이슈 | 사람에 따라 다르게 보인다는 그림 20 | 16:10 | 836 |
| 유머 | 와 일본 여름 진짜 덥나보다 22 | 16:10 | 1349 |
| 이슈 | 화나는 보이스피싱 | 16:07 | 160 |
| 기사 | 러브버그 익충으로 알려지자… ‘좋아요’ 인식 37%로 증가 14 | 16:07 | 766 |
| 이슈 | 전세계적으로 전성기때 열풍과 임팩트 甲으로 꼽히는 여성가수 3명 9 | 16:02 | 638 |
| 이슈 | 현장을 벗어나지 못한 범인;; 15 | 15:58 | 1296 |
| 유머 | [지락이] 죄송합니다만, 어디계신거죠? 12 | 15:51 | 1129 |
| 이슈 | 생각보다 코어층 많은 왕 13 | 15:47 | 1450 |
| 이슈 | 빵에서 나오자마자 공연하는 저스틴 팀버레이크 6 | 15:41 | 808 |
와 .. 나 예~~전이지만, 아침 빈속에 믹스커피 2개타서 먹고 그랬는데....
혈당 조심해야겠다 진짜 ..