밤에 자려고하면 잘잠.
문제는 귀신같이 5시간정도 자면 깸.
그 이후 다시 못자.
자는 시간 다 바꿔서 시도해봤는데 10시에 자면 3시경에 12시자면 5시경에 깨는거야 ㅜㅜ
그냥 계속 눈감고있어도 두세시간은 잠이 안들어.
아예 새벽에자면 좀 오래자더라.
너무 수면시간이 적은거같은데 건강걱정됨.
이걸 어떻게 해야 더 잘수있을까?
문제는 귀신같이 5시간정도 자면 깸.
그 이후 다시 못자.
자는 시간 다 바꿔서 시도해봤는데 10시에 자면 3시경에 12시자면 5시경에 깨는거야 ㅜㅜ
그냥 계속 눈감고있어도 두세시간은 잠이 안들어.
아예 새벽에자면 좀 오래자더라.
너무 수면시간이 적은거같은데 건강걱정됨.
이걸 어떻게 해야 더 잘수있을까?
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