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난 집에 가만히 있으면 무조건 먹네
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헬스장 벌써 에어컨 끄네 개 싫다..
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스위치온 다이어트 1일차!!!!
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운동 별로 안하고 식단위주로 빼는톨들
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운동은 평생 해야 하나 봐
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뱃살 빼고 싶어서 레그라이즈 했더니 뱃살은 안빠지고
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운동 전후에 먹는 영양제같은거 있어?
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🏋🏻♀️새해맞이 운동 +160
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잊고 있었어 우리 가족들 살에 야박한 사람이란 거
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중량치라는 PT 쌤 괜찮을까?
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호카 클리프톤9 걷는 용도로는 별론가?
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스위치온 다이어트 너무좋다
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스위치온.. 인바디 못재고있는데 재야겠지? 단식한날 재도 되려나?
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타고난 식욕이 강한 사람은 계속 억누르면서 살고 있어?
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포만감 있는데 살 덜찌는 음식 / 입터짐 방지용 간식 추천해줄래? (추천도 있음!)
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3키로 급하게 빼야하는데 (78키로)
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식단 2주째인데 근육만 줄었으면
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어릴때 부터 과체중 이었는데
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소스닭보다 걍 하림생닭찌 소금후추만 뿌려서 구웠는데
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나이먹어서도 살빼면 더 어려지는것같음 ㅎㄷㄷㄷ
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