발이 계속 차가워

나도 수족냉증 오래됐는데  ..반신욕도 좋은데 그건 물에서 발을 뺄 때 순간 차가워져서 나는 별로였고,
작은 전기매트? 있어서 발 너무 차가워지면 그걸로 맨발을 데운다음에 따뜻한곳에 두었던 두꺼운 양말을 신어 ㅋㅋㅋ

여름에 동창 걸렸을때 병원에 물어보니까 온수로 녹이는 방법뿐이래서
1년 동안 샤워할따마다 대야에 물받아서 발만이라도 꼭 따뜻한물에 담궈놨더니 기초체온조 오르고 발도 엄청 따뜻해졌음

난 발가락 양말이 효과가 좋았음 차나 홍삼 이런거 그때뿐이더라고

그 발레 하는 사람들이 웜업할때 신는 신발이 좋다던데 내가 써보진 않았어..

그리고 혹시 골반 고관절 이런데 굳어있는 편이면 좀 풀어줘봐 나는 그거 하고 발 차가운거 많이 좋아짐