웨이트나 여러 운동 꾸준히 해서 근력 적진 않은데
걍 근손실 감수하고 1,2달 밥양 줄여서 확 빼고 위도 줄인 뒤에 다시 웨이트 할까.
운동하며 살빼니 식욕 돌아서 자꾸 뭘 더 주워먹게 됨.
다이어트한약 먹을까도 고민했는데 이건 간에 안좋고 걍 운동을 안하거나 운동 강도를 낮춰서 식욕을 줄이면 되는거잖아
예전에 결혼 앞두고 피티받을때 트레이너도 결국 살빼는건 식단이라고 첨에는 득근식단 시키다가 결혼식 직전에 바프찍기 직전 식단으로 조이게 시키던데.
걍 근손실 감수하고 1,2달 밥양 줄여서 확 빼고 위도 줄인 뒤에 다시 웨이트 할까.
운동하며 살빼니 식욕 돌아서 자꾸 뭘 더 주워먹게 됨.
다이어트한약 먹을까도 고민했는데 이건 간에 안좋고 걍 운동을 안하거나 운동 강도를 낮춰서 식욕을 줄이면 되는거잖아
예전에 결혼 앞두고 피티받을때 트레이너도 결국 살빼는건 식단이라고 첨에는 득근식단 시키다가 결혼식 직전에 바프찍기 직전 식단으로 조이게 시키던데.
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