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필라테스+유산소 조합 괜찮을까? (자세교정+약간의 다이어트..)
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🏋🏻♀️새해맞이 운동 +103
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부정출혈이 생겼는데 살찌는 거랑 연관이 있을까?
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초간단 다여트 레시피
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보통>마름 식단은 어떻게 해야하는걸까 ㅜㅜ..
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헬스장 선택 도와줄 톨들~
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ㅍㄹㅇ 마사지기 살까 말까..
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속세음식 참는 것 보다 먹는게 차라리 낫겠지?
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유산소 심박수 보통 몇이 좋을까? 140이면 충분하나??
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사람들이 날 내무게정도로 안보는데 뭐가 문제일까? ㅠ
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PT받을때 유산소 시간이 꼭 필요할까?
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점심시간 헬스
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매일 공복몸무게 기록하는데 뿌듯
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체지방은 줄이면서 득근하는건 이상향이야?
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삼시세끼 먹고픈 거 먹어도 살 잘 빠지더라
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퉁퉁 이상에서 날씬정도까지 뺀 톨들 인생 달라졌어?
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삼성헬스 연동되는 체중계를 굳이 사는건 스튜핏맞지톨들아
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스테로이드 복용중의 인바디 의미없겠지?
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꾸준히 걸으니까 확실히 도움된다
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몇달전에 운동하다가 근육 다쳤는데 속상해ㅠ
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