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체지방 줄이려는데 식단 필수야?ㅠㅜ
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21:21 | 4 |
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자꾸 근육이 빠져 제발 도와주라...
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21:19 | 5 |
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1일차
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21:14 | 4 |
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다들 야외런닝 언제까지?
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21:10 | 10 |
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내 배에 험한 게 있는 듯함
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20:54 | 24 |
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저녁 클린하게 (하지만 든든하게)먹고 빵 먹음....^^
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20:49 | 14 |
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앞자리수 내려가는게 ㄹㅇ 제일 힘든듯
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20:43 | 28 |
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똑같이 먹고
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10키로 빼니까 폭식이 터져도 진짜 소심하게 터진다
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폭식으로 고구마 작은거 9개 먹음
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18:23 | 69 |
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백수는 진짜 다이어트하기 쉬운듯
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그 스위치온 다이어트 4주짜리 하는거 1주 지났는데 3키로 쯤 빠진듯
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고도톨 다이어트 중간점검
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한달에 2kg 감량했는데 입터져서 엄청먹고
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🏋🏻♀️새해맞이 운동 +102
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16:50 | 10 |
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인바디 했는데 되려 벌크업해서 방향 잡는데 도움을 바라고 있어 ㅠㅠ
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16:23 | 121 |
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다이어트 시작하고 물 많이 마시는거같아
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웨이트가 너무 어려운데 (한탄)
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시바 변비좀 걸려보고싶다
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몸무게 무거우니까 걷기할때 근육 개땡겨
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