첫날이라 홈트 설렁설렁 1시간 30분 정도 했고 다음날 근육통 미쳤는데
인바디 재봤더니 근육량이 안올랐어... 오히려 덜어짐...왤까...
단백질 많이 먹었는데...ㅠㅠ
인바디 재봤더니 근육량이 안올랐어... 오히려 덜어짐...왤까...
단백질 많이 먹었는데...ㅠㅠ
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