증량하려고 운동+식이 하면서 위가 진짜 커짐을 느낌
162에 44kg일땐 햇반 하나 잇지 그거 하나 다 먹는게 배불러서 한끼 먹을때 반씩 덜어먹고 그랫거든 (그리고 하루 두끼만 먹음)
근데 지금 48kg정도까지 찌웟는데 햇반 하나씩 다 먹고 반찬도 푸짐하게 먹어도 뭔가 배부르다는 느낌이 안들게된 정도야..ㅋㅋㅋ 하루 세끼로 늘리기까지햇는데
진짜싱기방기
162에 44kg일땐 햇반 하나 잇지 그거 하나 다 먹는게 배불러서 한끼 먹을때 반씩 덜어먹고 그랫거든 (그리고 하루 두끼만 먹음)
근데 지금 48kg정도까지 찌웟는데 햇반 하나씩 다 먹고 반찬도 푸짐하게 먹어도 뭔가 배부르다는 느낌이 안들게된 정도야..ㅋㅋㅋ 하루 세끼로 늘리기까지햇는데
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