건강

스트레스 심하게 받고+잠 못자면 이석증이 도지는데 

최대한 쉬면서 5일정도 지났는데도 컨디션이 안올라오네.. 


고개 잘못 돌리면 핑핑도는거 다시 시작되구 ㅠ 

누워있으면 더 어지러운거같기도 하고 그래ㅠㅠ 


병원가서 이석치환술 그런거 해도 잠깐인거같아... 민간요법 없을까 흑흑 

  • tory_1 2024.05.16 13:42
    이석치환술이 답이여.. 어지럼증 바로 멈추더라.. 그거말곤.. 약먹어도 조금 낮추는 정도고 이석치환술 제대로 하는병원가야대
  • W 2024.05.16 13:46

    ㅠ혹시 잘하는 병원알아? 청담동에 하나있다던데 집에서 넘멀어서... 

  • tory_3 2024.05.20 16:14

    이석치환술이 머리 돌려서 누웠다 반대로 누웠다 하는 그건가...며칠이 지나서 나아졌을 수도 있겠지만

    이석증은 집에서도 치료할 수 있어. 나도 올해 초에 이석증때문에 병원 가봤는데 검사하는건 장비를 써야하지만 치료하는건 그냥 몸을 여기저기 돌리고 가만히 있으면서 돌을 원래 자리로 돌아가게 해주는 거라서. 유튜브에 이석증 자가치료라고 검색해서 나오는 운동 하면 좀 나아질거야.

    난 병원 다녀온 당일엔 빨리 나으려고 했는데 10번이 1세트인데 1번 하고 토나올뻔해서 못하겠더라. 밥 먹기 전에 하는걸 추천해..

    (고개를 비스듬히 뒀다 그대로 누워서 30초있다 일어나서 반대로 비스듬히뒀다 반대로 누워서 30초)*10번을 하루 세번정도 하는건데 영상보면 뭔지 바로 알 정도로 쉬워!


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