그 요즘 유행하는 노화저속 밥짓기? 렌틸 귀리 현미 백미 섞는거

먹어봤는데
난 일단 보통 사람들 평균보다 밥 적게 먹는 편이거든??
백미보다 보통 잡곡밥이 소화가 덜 된다는거 알고있긴 했는데

저렇게 먹으니까 적게 먹어도 소화기능 훅 떨어지는게 존나 체감되더라....... ㅅㅂ 일이주 먹다 끝에선 결국 소화제 먹고 관둠...
참고로 물에 24시간 불렸는데도 이럼 ㅠㅠ.. 근데 맛은 있더라;