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2년만에 55kg에서 75kg로 벌크업한 습관 공유
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고도비만이면
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러닝톨들아 너네도 잘먹는데 살 빠져?
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FIT Phase 4➜9/12✅
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가슴살을 빼고싶다아아
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체지방 줄고 근육은 늘고 체성분은 좋은데 엉덩이 가슴만빠져
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🏋🏻♀️새해맞이 운동 +90
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가공식품 입에도 못대는것도 식이장애야?
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마름어트 쉽지않네
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뛰지않고 집에서 할수있는 유산소 뭐 있을까
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운동하면서 늘은 체수분은 언제 빠지는거야?
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웨이트했는데 살찐 토리들 있어?
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아파서 운동 쉬어야할때 넘 슬픔
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콥샐러드 다이어트?
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복부내장지방 레벨 3 만들었다~~~
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의욕이 생기길 바라는 글 4
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상체비만은 등근육 만들기 힘들까?
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첫 도시락.. 아침 점심 이정도 괜찮아?(사진수정)
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다이어트 6일차
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2024.05.30 | 28 |
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피티 받는데 땀이 비오듯이 나는거..
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2024.05.30 | 292 |