입냄새 잡는 최고의 무기는 치간칫솔·치실

(시사저널=노진섭 의학전문기자)

어느 날 문득 자신의 입냄새가 심하다 싶으면 속이 좋지 않을 것이라며 걱정한다. 그러나 구취 원인의 90% 이상은 구강 내 문제다. 입속 위생에 문제가 있거나 치과 질환이 생긴 것이다. 따라서 구강 위생에 신경 쓰면 입냄새 대부분은 해결된다. 그래도 구취 문제가 계속될 경우에는 치과를 찾아 원인 질환을 치료해야 한다. 

자신에게 입냄새가 나는지는 다양한 방법으로 확인할 수 있다. 가장 흔한 방법은 손으로 컵 모양을 만들어 그 안에 입김을 불어넣은 후 냄새를 맡는 것이다. 그러나 손 자체에서도 냄새가 나므로 입냄새와 손의 냄새를 구분하기 어렵다는 단점이 있다. 차라리 깨끗한 일회용 종이컵, 작은 종이봉투, 비닐봉지 등으로 입과 코를 가린 후 숨을 천천히 내쉬고 빠르게 코로 들이마시면서 냄새를 맡는 방법이 낫다.

https://v.daum.net/v/20240514120203259