톨들아 나이제 무릎떼고 푸시업한다 히히

첨엔 무릎 대고하는것도 1개도 안돼가주구.. 웨이브푸시업만 졸라갈겻는데
하다보니까 무릎대고하는것도 좀 되더라고?
그래서 무릎대고하는푸시업 졸라갈겻어

그러다 이젠 무릎대고 한번에 15개정도 할수잇어가지고
무릎떼고 도전해봑는데
쪼끔된다!!!!!! 신나

근데 팔각도 90도까지 정자세로내려가는건 아직어려워
더노력해볼게
그럼아디오스