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체중 99kg인데 골격근량 26.8kg밖에안됩니다. 웨이트는 기구만 찍먹하는거 컨펌받으러왔습니다
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시험기간이라 운동을 거의 못하고 식단만 겨우겨우 하는데 찔 수 밖에 없어?
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운동너무 신기해 건강하게 빼는거 너무 신기해!!!
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살빼고 가장 큰 장점은 자신감인것 같아
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09:27 | 62 |
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60->59보다 59->58 구간이 극악이다
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2024.06.18 | 289 |
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프로틴 쉐이크 처음 먹어보려는데
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2024.06.18 | 164 |
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9일차
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2024.06.18 | 28 |
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눈바디할때 힘 빡 준걸로 치는거야?
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2024.06.18 | 206 |
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오늘 결국 폭식 터졌다..
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2024.06.18 | 211 |
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날씨타는지 운동할 컨디션이 아니네ㅠ
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2024.06.18 | 113 |
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오늘 식단 어떤거같아?
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2024.06.18 | 78 |
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크로스핏 하는 중인데 헬스장 추가 등록 질문 있어
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2024.06.18 | 78 |
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와... 살 빠질때 몸살 와..?
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2024.06.18 | 462 |
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다이어트하면 식이강박 생기는데... 안생기게하는법 없나ㅜㅜ
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2024.06.18 | 203 |
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🏋🏻♀️새해맞이 운동 +101
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2024.06.18 | 11 |
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스위치온 다이어트 4주루틴 2주 일기(체중 -1.8kg, 체지방 -1.6kg)
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2024.06.18 | 183 |
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수영 1:1 , 1:3 강습 어때?
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2024.06.18 | 198 |
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날이 너무 더워서 회사 계단으로 인터벌 시도중!!!!
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2024.06.18 | 106 |
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플라잉 요가 해본 톨?
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2024.06.18 | 121 |
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수영장 등록시즌인데,, 반이랑 시간대 어떡할지 고민중이야 ㅠㅠ
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2024.06.18 | 87 |