오래걸으면 고관절 통증..

tory https://www.dmitory.com/health/318614454

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댓글 '8'개

tory_1 2024.04.30 09:56

햄스트링인가??.. 많이아프면 병우ㅓㄴ가보고 근육아픈거같으면 냉찜질? 일단 어디가 아픈건지 정확히 알아보는게 좋을듯

댓글
tory_2 2024.04.30 12:03

https://youtu.be/-043sIbTPgo?si=ABw5nPmKw33LrEX5

이런거 어때?

댓글
tory_3 2024.04.30 17:22

장요근 스트레치 우선 해주고, 결국은 좌우 골반 밸런스가 무너진 게 원인일 거라 다리 스트레칭을 골고루 해 주는 게 중요해!!

댓글
W 2024.04.30 18:21

답글단 톨들 고마워ㅠㅠ 스트레칭 꾸준히해보고 정 모르겠으면 병원가야겠다

댓글
tory_5 2024.04.30 19:35

이거 나도 그러는데 나 골반스트레칭 열심히 하니까 좀 나아졌어

댓글
tory_6 2024.05.02 02:48

불균형 진단은 재활의학과 추천해

댓글
tory_7 2024.05.02 10:25

혹시 신발 어떤 거 신어? 너무 납작한 거 신는 건 아닌지? 난 컨버스 정도로 납작한 거 신으면 아프고 그나마 좀 운동화 같은 거 신으면 괜찮더라

댓글
W 2024.05.07 21:40

한 2cm? 굽있는거신는데.. 이정도도 납작한걸까?

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