오래걸으면 고관절 통증..

tory https://www.dmitory.com/health/318614454

279 8

크게 작게 위로 아래로 댓글로 가기

평소에는 아무렇지않다가 한 20분정도걸으면 엉덩이랑 허벅지사이에 접히는부분? 고관절이라고 하나? 왼쪽만 아픈데..혹시 정형외과 가야할까? 걷기를 멈추면 나아지긴하는데 이런적은 처음이라 뭔지 모르겠다ㅠ

위로 아래로 댓글로 가기

댓글 '8'개

tory_1 2024.04.30 09:56

햄스트링인가??.. 많이아프면 병우ㅓㄴ가보고 근육아픈거같으면 냉찜질? 일단 어디가 아픈건지 정확히 알아보는게 좋을듯

댓글
tory_2 2024.04.30 12:03

https://youtu.be/-043sIbTPgo?si=ABw5nPmKw33LrEX5

이런거 어때?

댓글
tory_3 2024.04.30 17:22

장요근 스트레치 우선 해주고, 결국은 좌우 골반 밸런스가 무너진 게 원인일 거라 다리 스트레칭을 골고루 해 주는 게 중요해!!

댓글
W 2024.04.30 18:21

답글단 톨들 고마워ㅠㅠ 스트레칭 꾸준히해보고 정 모르겠으면 병원가야겠다

댓글
tory_5 2024.04.30 19:35

이거 나도 그러는데 나 골반스트레칭 열심히 하니까 좀 나아졌어

댓글
tory_6 2024.05.02 02:48

불균형 진단은 재활의학과 추천해

댓글
tory_7 2024.05.02 10:25

혹시 신발 어떤 거 신어? 너무 납작한 거 신는 건 아닌지? 난 컨버스 정도로 납작한 거 신으면 아프고 그나마 좀 운동화 같은 거 신으면 괜찮더라

댓글
W 2024.05.07 21:40

한 2cm? 굽있는거신는데.. 이정도도 납작한걸까?

댓글

List of Articles
번호	분류	제목	날짜	조회
전체		【영화이벤트】 이성민 X 이희준 X 공승연 🎬 <핸섬가이즈> 오싹한 집들이 시사회 18	2024.06.05	1091
전체		【영화이벤트】 하정우 X 여진구 X 성동일 X 채수빈 🎬 <하이재킹> 시사회 83	2024.05.31	8509
전체		【영화이벤트】 추락하는 비행기! 반드시 살아남아야 한다! 🎬 <노 웨이 업> 시사회 31	2024.05.28	2357
전체		【영화이벤트】 당신의 데이트도 악몽이 될 수 있다! 🎬 <캣퍼슨> 시사회 25	2024.05.28	2215
전체		디미토리 전체 이용규칙	2021.04.26	583610
공지		건강방 공지 109	2017.12.19	355113
모든 공지 확인하기()
179	정보/자료	만성질염으로 고통받는 나톨의 각종 치료, 민간요법 후기 24	2023.10.11	2558
178	질문/잡담	(요약추가) ADHD는 결국 선천적인 의욕 부족 및 즉각자극 추구..로 정리되는 듯 40	2023.03.03	2700
177	정보/자료	무릎 관절에 좋은 하체 근력 운동하기 151	2022.08.10	3675
176	정보/자료	안구건조 심한토리 잠깐 나좀봐 35	2022.08.06	1247
175	질문/잡담	함께 먹지 말아야 할 영양제 있나? 68	2022.06.29	1824
174	정보/자료	코세척 n년째 실패하다가 제품 바꾸고 첫날부터 코세척 여왕된 후기.. (feat. 후비루) 21	2022.05.02	1692
173	기타	별건 아닌데 코로롱 뒤에 잔기침에 좋은 차가 있어 10	2022.04.03	1024
172	정보/자료	건강한 배변습관으로 우리의 소중한 항문 지키기.. 6	2022.03.31	1457
171	질문/잡담	혈당 줄이는데 진짜 야채과일채소가 짱이긴 하다 18	2022.03.24	2135
170	정보/자료	서른 중반 보청기 끼는 톨's 보청기 구매 팁, 구매 시 주의사항 58	2022.03.22	4248
169	정보/자료	코로나 재택치료자 비대면 병의원 목록 5	2022.02.26	502
168	정보/자료	코로나 자가검사키트 목으로 검사하기 6	2022.02.23	3699
167	정보/자료	코로나19 확진자 및 동거인 안내문 (포스터 ver.으로 교체) 44	2022.02.14	6869
166	치료후기	자궁근종 개복수술 후기 (1) 14	2022.02.13	1835
165	정보/자료	척추 지키는 플랭크 방법 78	2022.01.03	7222
164	치료후기	2차 접종 위드코로나 시대의 밀접접촉자 후기 29	2021.12.29	5258
163	치료후기	자궁근종이 있는지도 몰랐다가 급수술하게 된 후기 30	2021.12.20	4073
162	기타	백신 전후로 코로나 중환자실 오는 환자들 연령대(체감주의 ㅎ...) 9	2021.12.13	1024
161	정보/자료	과민성대장증후군에 효과있는 유산균 균주 79	2021.12.12	2469
160	질문/잡담	대장내시경 2~3일전에 참기름들기름 먹으면 안돼?? 4	2021.10.18	6451

목록 BEST 인기글