살 뺄 때 뱃살 안 빠지고 얼굴살부터 빠지는 사람들 이거 보세요ㅠ

급하게 빼면 얼굴부터 빠지긴 함ㅋㅋㅋㅋ나도 몸은 여전히 통통한데 얼굴은 엄청 빠져서 해골이었던 적 있어... 근데 그게 근육이었다니

아니 그래서 어떻게 뱃살만 뺍니까?? 통닭체형 달려갑니다
ㅡ 복부비만 잘먹고잘빼는법
검색하니 ebs다큐였다, 유튜브에 나온다!

그레서 어떻게 하면되는데???

풉킼 난 이미 빠질 얼굴살이 없는뎅ㅋㅎ그럼이제 영원히 근손실은 없겟군 켘케케…키키…ㅎ….ㅎㅎ

예?

반대라서 좀 고민이었는데(살 더 빼기 싫어서)
샤프하고 날카로운 인상 되고싶다고

뱃살도 안 빠지고 얼굴살도 안 빠짐ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

안심된다

나 다이어트 하면서 허리둘레는 확연히 줄어들긴 했는데 몸무게는 오히려 1kg 늘어서 

잘하고 있는건지 잘못하고 있는건지 혼란스러웠었어 

체중계 숫자 볼때마다 찜찜해서 다이어트 의지 흐려지고 있었는데 내일은 다시 건강한 식사 해야지 운동도 하구 

다른더 다 빠졌는데 배만 안빠지는데...뮈야ㅜㅜㅜㅜ

그래서 어떻게 제대로 해야 하나요?ㅜㅜ

그래서 방법이 뭔데요ㅠㅠ

근데 감량 20프로 이상 하면 요요 안 오는 사람은 없음 운동해도 오고 안 해도 오고 그래 그냥 평생 관리하지 않는 이상 근육을 붙여도 오고 근육이 없어도 오고
최고의 다이어트는 고도비만 아닌 이상 그냥 자기 타고 난 체중대로 유지하며 사는 거지 다이어트 한번 하고 나면 그때부터 호르몬과 싸우는 거

가슴부터 빠지는 사람은 뭐야

근데 방법이 당연한 이야기지만

정말 적당한 식단과 운동이였음... 하하하하.. ㅋㅋ 

바나나 한 개 먹었으면 하루치 과일은 다 먹은 거니까 과일은 먹지 말고 등등 

정말 정석적인 식단과 운동도 스트레칭 같은 그런 간단한 운동이긴 했음.. ㅠ 

저 실험 기간은 16일 

나 먹는건 그대로 맘대로 먹고 달리기 한 후로 뱃살 눈에 보이게 빠짐
몸무게는 별로 변화 없는디ㅋㅋ
얘두라 운동하자

와 2킬로에 20센치면 진짜 배 주변 지방만 싹 연소됐구나 대박....

배는 걍 탄수만 적게 먹어도 확 빠지는 느낌 들긴 하던데ㅋㅋㅋ
이제 팔뚝,엉덩이,허벅지 이런 한부분이 특히 살이 있는 타입들이 이 부분이 빼기가 힘들지 나의경우 엉덩이임ㅋㅋㅋ

댓글 보니, 톨들 찾아 봤구나. 

맞아 [ebs 다큐 귀하신 몸] 이고 이 부분은 [2부]에 있음! 

(본문에도 추가할게) 

다이어트 많이 해봤는데 배 진짜 안빠지는데..ㅠ

ㅠㅠ 얼굴부터 빠져

와 어떻게 저렇게 가능하지?

턱부터 빠지는데 ㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

얼굴은 그대론데 턱살이 귀신같이 붙음ㅋㅋㅋㅋㅋ

영상 찾아봐야지 고마워

와 진짜 어떻게 2kg에 배 둘레 20cm가 줄지!

저거 유튭에서 봤는데 하는 운동도 어렵지 않고 식단도 막 엄청 조이지 않는데 배 둘레가 저렇게 줄어서 신기했음.. 나도 오늘 저가 보고 운동했어 ㅋㅋ 저 프로그램 홈페이지 가면 식단도 있고 운동 유튭 링크도 있어!!

충격적이네...

오오 꼭봐야지

신기하다 봐야겠다

나잇살도 빠지려나ㅠㅠ
고마워

https://home.ebs.co.kr/body/board/10/30000007174/list?hmpMnuId=102
팁 게시판 링크야

꼭 해봐야지

ㅅ

수꾸랩

살빼야하는데 꼭 참고해야징

얼굴이랑 배랑 둘 다 빠지면?

고마워!!!!!! 뱃살고민인데 딱 유용한 정보를 올려줬어

스크냅 다이어트 고마워