팁/정보
2023.03.30 11:23
나 영양사인데 너네 음료수 커피 주스 무조건 줄여라
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나는 어릴 때부터 물이 제일 맛있던데 ㅋㅋ 주스, 탄산 다 필요없고 물 찾으면 주변에서 신기해하더라
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당뇨왔어 결국..서른초반이고 매주5일 유산소 30분 가고 밀가루(빵,과자 기타 등등),떡,면(당면 제외한 모든 면), 액상과당 끊었어ㅠㅠ. 정상혈당 돌아오고 있어도 약먹어야 하고..ㅠㅠ 진짜 고통스러워....
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오케 그냥 아아는 절때 줄이지 않겠어
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카페라떼는 당 없는거 맞지 ㅠㅠ ...?
원래 연유라떼 마시다가 눈물을 머금고 바꿨는데..아직도 슴슴해 ..
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물이 아닌 다른 곳에 탄 것도 다 당이 있어 ㅋㅋㅋ 단 맛만 당이 아니라 포도당도 당이라 밥 빵에도 당이 있음! 물 빼고는 다 당이 있다고 보면 돼… 차나 아메는 물에 타는 거라 당이 없다는 거 ㅋㅋㅋㅋ 근데 단 거 먹는 거보다는 그냥 라떼 먹는 게 건강에는 좋지.
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라떼에 우유 들어가잖아 흰우유에도 당 있어
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편의점에서 아메리카노랑 카페라떼 제품들 당 확인해봐ㅋㅋㅋㅋ
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유당
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카페톨 바닐라 라떼 달고 사는데 ㅠㅠ 진짜 줄여야지줄여야지 하면서 이미 마시고 있다 ㅠㅠ
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무섭다..
물빼곤 다 당이 있다 ㅠㅠ
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슼
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아... 오렌지쥬스 달고사는데....
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ㅠㅠ
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나도 한때 탄산음료 입에 달고 살다가 당뇨 전단계 나왔는데 ㅋ_ㅜ 그 이후로 엄청 조심하고 살고있어