＜새벽 2시 이후에 자면 수면 효과가 절반이다＞

tory https://www.dmitory.com/issue/269838754

6856 92

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댓글 '92'개

tory_1 2023.02.06 01:39

내 몸 망했네..

댓글
tory_2 2023.02.06 01:39

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2024/09/18 13:24:47)

댓글
tory_3 2023.02.06 01:40

그걸 1시 40분에 알려주시면 어떡해용🥺🥺

댓글
tory_22 2023.02.06 01:50

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

댓글
tory_4 2023.02.06 01:41

나 1시에 피자 먹었어....

댓글
tory_5 2023.02.06 01:41

알았어 무드등 끄고 잘게....

댓글
tory_6 2023.02.06 01:42

망 :(

댓글
tory_7 2023.02.06 01:42

낼 부터 2시 이전에 자야겠다!! 헤헿

댓글
tory_8 2023.02.06 01:42

하 그래서 내가 살이 찐것인가...

댓글
tory_9 2023.02.06 01:42

아것참 저도 안다구욧!!!!

댓글
tory_10 2023.02.06 01:42

12시에 야식 먹어서 3시에 잘건데요..

댓글
tory_11 2023.02.06 01:42

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/02/06 10:52:31)

댓글
tory_12 2023.02.06 01:43

이ㅣ제잘게ㅜ

댓글
tory_13 2023.02.06 01:43

흑흑 눈을 감아도 잠이 안 오는걸

댓글
tory_14 2023.02.06 01:43

10시부터 자다 1시에 일어난 저는요 ㅠㅠ

댓글
tory_83 2023.02.06 06:07

대사 관련 호르몬은 10시~2시가 골든타임이라 차라리 이게 나음ㅋㅋㅋ

댓글
tory_15 2023.02.06 01:44

망했다..

댓글
tory_16 2023.02.06 01:44

😭

댓글
tory_17 2023.02.06 01:44

야식먹고 2시간 후에 자야한다고 했어욧 ㅠ

댓글
tory_18 2023.02.06 01:45

어니 나는 일찍 자면 더 꿈을 많이 꾸게 되던데ㅠㅠㅠㅠ

댓글
tory_19 2023.02.06 01:46

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/02/06 13:09:55)

댓글
tory_20 2023.02.06 01:48

축구본다고 잘려면 한참남았어 ㅜ

댓글
tory_21 2023.02.06 01:49

10분남았다으악

댓글
tory_22 2023.02.06 01:51

9분 가즈앗

댓글
tory_23 2023.02.06 01:51

그럼 밤에 일하는 사람은 ㅜㅜ 언제 자야 1시에 자는 효과를 볼수 있는거임?

댓글
tory_24 2023.02.06 01:52

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2024/06/14 20:03:31)

댓글
tory_25 2023.02.06 01:52

눈이 안감겨.....🤣🤣

댓글
tory_26 2023.02.06 01:52

ㅎㅎ내일 쉬니까...몰라...

댓글
tory_27 2023.02.06 01:52

힝구.. 알겠음니다... ㅠㅠ 노력해보겠음다..

댓글
tory_28 2023.02.06 01:53

7분안에 잘 수 있을까.

댓글
tory_29 2023.02.06 01:53

뜨끔ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

댓글
tory_30 2023.02.06 01:54

난 파리의 시간을…….살..아..😇

댓글
tory_31 2023.02.06 01:54

그래도 2시전에 이 글을 알려줬어, 친절해...

댓글
tory_32 2023.02.06 01:56

4분 남음..

댓글
tory_33 2023.02.06 01:56

오늘은 이미 틀렸고 내일부터...

댓글
tory_34 2023.02.06 01:57

떼잉 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ오늘은 틀렸네

댓글
tory_35 2023.02.06 01:57

앗...3분 남았어ㅠㅠ

댓글
tory_36 2023.02.06 01:58

슈밤쓰… 1시는 저녁이라구욧 ㅠㅠ

댓글
tory_37 2023.02.06 02:00

이걸 두시에 봤네...

댓글
tory_38 2023.02.06 02:00

아아앗.. 늦었다... 내일은 아니 오늘은 꼭 2시전에 자야지

댓글
tory_39 2023.02.06 02:01

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/02/06 02:29:10)

댓글
tory_40 2023.02.06 02:02

앗 2시2분인디

댓글
tory_41 2023.02.06 02:03

지금 아이스크림 먹고있는데....

댓글
tory_42 2023.02.06 02:04

왜 나는 이글을 2시 넘어서 봤을까...?

댓글
tory_43 2023.02.06 02:04

이미 두시가 넘었네...

댓글
tory_44 2023.02.06 02:05

아니 이걸 2시 5분에 봐ㅆ네

댓글
tory_45 2023.02.06 02:05

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/10/25 10:50:54)

댓글
tory_46 2023.02.06 02:05

!...

댓글
tory_47 2023.02.06 02:07

헐

댓글
tory_48 2023.02.06 02:07

새벽에 중간에 깨는 거는 어쩌냐 ㅠㅠ

댓글
tory_49 2023.02.06 02:09

2시 9분이야 ㅠㅠ

댓글
tory_50 2023.02.06 02:09

이걸 2시 넘어서 보는 내가 레전드… 이렇게 된 김에 밤새고 출근한다(당당)

댓글
tory_51 2023.02.06 02:15

ㅇ ㅑ간 알바 하는 나는 운다 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

댓글
tory_52 2023.02.06 02:19

아하...! 자기 전에 들어오자마자 눈에 들어왔네ㅋㅋㅋ 이왕 2시 넘긴거 10분만 더 있다 진짜 잘게요..

댓글
tory_53 2023.02.06 02:22

2시 22분에 이 글을 봐버렸다…

댓글
tory_54 2023.02.06 02:23

아…

댓글
tory_55 2023.02.06 02:24

야식 먹고 자려고했는데 이거보고 그냥 자러간다 ㅋㅋ

댓글
tory_56 2023.02.06 02:24

늦었네...

댓글
tory_57 2023.02.06 02:28

앗.....

댓글
tory_58 2023.02.06 02:31

아… 그래서…🥲

댓글
tory_59 2023.02.06 02:41

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/10/24 03:22:36)

댓글
tory_60 2023.02.06 02:45

야간 근무 킵 울어요

댓글
tory_61 2023.02.06 02:51

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/02/07 13:23:30)

댓글
tory_62 2023.02.06 02:58

나 내일 쉬어서 상관 없음ㅎㅎ

댓글
tory_63 2023.02.06 03:09

조졌네 3시네..

댓글
tory_64 2023.02.06 03:17

조졋구먼 3:17

댓글
tory_65 2023.02.06 03:23

아우.... 자야것다...

댓글
tory_66 2023.02.06 03:27

ㅇㅋ밤샌다

댓글
tory_67 2023.02.06 03:32

몰라. 난 매일 그러니까 몸이 알아서 적응해!!!

댓글
tory_68 2023.02.06 03:34

책좀 볼려고 커피타온 3:34... 근데 자고일어나면 절대 안볼거 알아서 지금이라도 봐야함... 하...

댓글
tory_69 2023.02.06 03:40

망~

댓글
tory_70 2023.02.06 03:41

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2024/08/09 04:42:47)

댓글
tory_71 2023.02.06 03:49

구라 아냐?

댓글
tory_72 2023.02.06 03:49

앞으로 일찍 잘게요....

댓글
tory_73 2023.02.06 03:51

알아도 안되는걸 어쩌리구요ㅠㅜㅠㅠㅠㅠㅠㅠ

댓글
tory_74 2023.02.06 04:03

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/05/23 19:35:20)

댓글
tory_75 2023.02.06 04:09

ㅜㅠ

댓글
tory_76 2023.02.06 04:16

ㅜ ㅜ

댓글
tory_77 2023.02.06 04:20

2시 전에 잘 수가 없어ㅜㅜㅜㅜㅜ

댓글
tory_78 2023.02.06 04:21

ㅅㅂ ㅜㅠ

댓글
tory_79 2023.02.06 04:46

ㅜ_ㅠ

댓글
tory_80 2023.02.06 04:54

ㅠㅠ

댓글
tory_81 2023.02.06 05:52

ㅜㅜ 야행성 인간

댓글
tory_82 2023.02.06 05:55

뭐

댓글
tory_84 2023.02.06 06:13

예전엔 침대 누워서 몇 시간씩 폰 했는데 요즘엔 자정 전에 자려고 노력 중 확실히 아침에 잘 깨

댓글
tory_85 2023.02.06 08:28

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/10/24 10:03:49)

댓글
tory_86 2023.02.06 08:46

59분에 잠

댓글
tory_87 2023.02.06 09:08

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2023/09/18 09:57:06)

댓글
tory_88 2023.02.06 09:29

아 내가 그래서 피곤했구나

댓글
tory_89 2023.02.06 09:41

헐..2시 넘어야 잠 오는데

댓글
tory_90 2023.02.06 10:57

피곤한 이유가 있었네 ㅠㅠ

댓글
tory_91 2023.02.06 23:31

그래서 내가 항상 상태가 안좋은건가...

댓글

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