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생각보다 설탕 안먹는거 피부에 도움많이되더라 나도 설탕 끊고 에리스리톨로 대체해서 해먹는데 설탕안먹을떄 피부 되게 좋아짐 물론 사회생활하다보면 밖에음식먹으니까 아예 안먹을수는 없지만 그래도 확실히 도움이 되드랑
차전자피 물에 불려서 마셔봐유
야식으로 쫄면떡볶이 먹으면서 이 글을 보고있다ㅋㅋㅋ
헐...그렇구나...나이 들고 입맛이 변해서 자연스럽게 단 음식 멀리하게 됐었는데 몸이 오래살고싶어서 거부한건가...
저탄고지 좋은거구나..
그지방을 너무 많이만 안먹으면 되겠지?
5555 나이먹으면서 단거는 점점 덜먹게되고 요샌 당도 신경쓰여서 아무거나 안먹는데 탄수는.. 어케요..ㅠ
제로 음료는 괜찮은 거 맞지?ㅜㅜ 맨날 마시는데
액상과당은 거의 끊어서 굳이 찾아먹진 않는데.........탄수가 문제다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
단맛자체는 별로 안좋아하는데...국수랑 빵 ㅠㅠ 너무 맛있잖아요 ㅠㅠ
나도 당 끊고 탄수화물 적게 먹음
밀가루는 거의 입에 안대고 밥도 100퍼센트 잡곡만 먹거든
근데 평일 나가서 먹으니까 그게 안돼ㅠㅠ
식당에서 잡곡밥만 팔아줬음 좋겠다
재작년에 액상과당 안마시다가 갑자기 슈크림라떼 꽂혀서 일주일에 4일이상 계속 사마시고 그때 스트레스 받아서 맥주 엄청 마셨더니... 순식간에 4~5키로까지 찌더라. 그 이후로 다른건 조금씩 숨통트이게 먹어도 가능한 액상과당은 절대 안마시려고 함 ㅠㅠ
빵이 문제다ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ