다이어트 하는데 몸무게가 오히려 늘어;;

다이어트는 진짜 무게보면 절대안됨

어쩐지 사이즈는 주는데 무게가 잘 안빠지더라 ㅋㅋㅋ

엳시 무게는 무쓸모

오 이게 이런 이론이었나 내 체감으론 분명히 빠졌는데 며칠지나야 몸무게는 티나는 그런거 많지

맞아.. 억…?? 하다가 어느 순간 어?! 가 되더라구

어쩐지 눈바디는 괜찮아지는데 무게가 그대로라 이상했었어

정체기가 이때쯤인가 ㅋㅋ 정체기 지나고 훅 빠지던데 

그래서 계단식으로 빠지는거구만

오 재밌다

진짜 꾸준히 존버하면서 해야하는구나 ㅠㅠㅠ

오호....? 고마웡

음 글쿠나

그래서 바프하거나 보디빌딩 하는 사람들이 대회며칠전~당일 물도 안먹잖아ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 그래서 인바디에서 체수분도 중요함

아하 신기하다

오호..!

신기하다 ㅋㅋ

어어어어 내 상황이네....양도 줄이고 운동도 빡세게 하는데 순긴 더 늘어나서 포기할까...? 그 생각 들었거든 ㅠㅠ 조금씩 즐어들다가 흑 빠지게 되는 거구나 ㅠㅠ 갑자기 급 위안이 된다ㅠ

꾸준한 존버가 답이구나ㅠㅠ

근육이 지방보다 무겁기도 해서 숫자만 보는것보다 체지방량을 보는게 좋음

지방세포가 쪼그라들기만하고 없어지진않는건가
아예 없어졌으면 좋겠는데

오.그렇구나 식이 운동해도 몸무게 안빠져서 좌절하고 그랬는데

그렇구만
그럼 단단했던 살이 말랑말랑해지는게 물이 찬다는 말일까?

내 세포는 수분 머금을때까지 못 참잖아 ㅎㅎㅎㅎ ㅠㅜ

오!

지방세포는 다이어트한다고 숫자 자체가 줄어들진 않아서...ㅠ 

아 이런 이유였구나

고미워!

신기해

오 존버!

어플중에 진짜 딱 몸무게만 기록하게 되어있는거 다운받아서

격일로 아침공복에 측정한거 입력하거든??

약간 우하향하는 주식창같어 오르락내리락 미친듯이 하는데 장기적으로 계속 빠짐 ㅋㅋ

이해 바로된다

마저마저 몇일간 정체기다가 갑자디 0.3키로정도 찌고 나선 그 다음에 정체기 밑으로 쭉 빠짐

딱 내 24,25,26일 상황임 ㅋㅋㅋ

그래서 몸무게보다 눈바디랑 본인이 몸 만져보는 게 더 중요함

다이어트 중인데 위로가 된닼ㅋㅋㅋ 물 머금은 걸거야 ^_ㅠ ㅅㅋㄹ

몸 매커니즘 좆같아 ㅜㅠㅠㅜㅠ

나 2주째 몸무게 정체기인디 쟈근희망이 생기네 ㅠ. 오늘도 열심히 운동해야지

왜 안빠지다가 한번에 빠지나 했더니 이유가 있었구나

지방세포 수분 슼

신기하다 지방새끼 끈질기네

우와

후 지방 ㅅㄲ....

하 다이어트 어렵다

하 끈질기다 지방세포 새끼...

뀨ㅠㅠㅠ

좌절금지

오ㅓ 신기하다

신기하다

오오 맞아 그래서 피티할때도 몸무게 매일 재라고
빠지다가 갑자기 무게 오르면 그게 살빠질 징조니까 걱정하지말고 기분좋게 계속 하라고 했음ㅋㅋㅋㅋ그러고나면 귀신같이 훅 빠지더라

오호 고바워

포기말고 존버해야겠다 고마워!

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지방놈 독했네
스크럽