가슴이 클수록 어렵지만 더 많이 신경쓰고 노력해야하는 것

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바른 자세
(곧은 자세가 잘 드러나는 사진으로 골라 옴)


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바른 자세를 하면 상상 이상으로 👉훨.씬👈 가슴이 앞으로 돌출됨

의식적으로 항상 신경쓰고
가슴이 나오는 자세 자체를 두려워하지 않아야지 바른자세 유지할 수 있음

본인이 느끼거나 혹은 거울로 봤을때
너무 오버다 부담스럽다고 느끼는 수준이 바른 자세일 가능성이 높음


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그리고 시선은 항상 앞으로 가야함
휴대폰을 하거나 가슴쪽으로 시선을 내리면 목부분부터 말리는데
가슴이 클수록 말림의 영향도 더 많이받음

상체랑 코어 운동도 버텨야하는 근육량이 많이 요구되니 진짜 열심히 해야함

등이랑 어깨 말리고나면 고통 이루 말할 수 없음ㅠㅠ


ㅊㅊ ㅇㅅㅅㄷ