예? 하루 36키로여???????
와 되긴 되는구나...
뭐여
마라톤이 42.195 아님...? 근데 36나..
올레길 걸을 때 긴 코스 23km하루만에 걸어봤는데 겁나 힘들던데...
진지하게 운동화 정보 좀 알고싶다
몸에 있는 관절들 다 괜찮음?;;; 나 지리산 둘레길 3번 코스 1박 2일로 계획하고 갔다가 첫날 저녁 도착한 게하에서 다리 너무 아파서 눈물로 밤을 지세웠는데 ;;;
천천히 걸으면 10시간 좀 빠르게 걸으면 8~9시간..
지난 8월 15일부터 31일까지 하와이를 가서 하루에 평균 40km 씩, 총 550km 정도 걸은 것 같다. 식단 조절 없이 보름 동안 8kg 정도 뺀 것 같다” -2018년
나도 하와이면 가능할거 같아 맛있는거 먹고 걸어다니고 여행다니고
와 조선시대 보부상인가
ㅅ;비ㅏㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
운동화 정보 좀...
하정우 걷는거로 책도 내고? 영화도 찍었잖아 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 걷는거 진짜 오지게 좋아하나봄
사당에서 동인천까지가 36km네 허허
걷는 거야 걸을 수 있지만
관절 괜찮나...
와 만보만 걸어도 저녁에 너무 힘들도 다리도 후들후들 하던데...
댓글 보고.. 걷기운동 하겠읍니다
하루1시간만 걸어도 도가니가 쑤시고 아픈데..... ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 정도는 무리일 거 같기는 한데...많이 걷기가 의외로 괜찮은 거 같더라.
친구가 먹는 거 너무 좋아해서 먹는 거 줄이는 건 도저히 못하겠다고 걷기 하는데
걸어서 한시간 거리(5K정도?)는 절대 차 안타고 걸어다녀. 출퇴근만 해도 하루 두시간은 걷는 셈. 주말에도 걷고
족저근막염에 무릎연골 나감
모든지 적당히 해야지..
무거운거 안메고 그냥 걷기만 하는데 무릎이 나간다고??
나 하루에 2만보씩 진짜 하루도 안빼고 걷는데 무릎관절은 오히려 좋아졌다고 하던데
관절 상태는 사람마다 다른거니까 나는 30분만 걸어도 발목 아픔 ㅇㅇ