쉽게 지치고 예민한 사람 원인.jpg

난 진짜 엄청나게 피곤할때 예민해지긴하는데 평소에도 자주 저러는 사람 만나보니 힘들긴하더라 ㅠ...

와 점점 사람 안만나는거 쉬면서도 고민하는거 완전 나다….ㅠㅠ

헐 이거 나네 ㅠㅠㅠ 생활습관 잡는거 진짜 중요하다

좋은 글 고마워!

그래서 약 먹고 있어 한결 편해 무덤덤해져서... 진짜 살 것 같아

다양한 원인이 있겠지만 나같은 경우는 부모로부터 정신적으로 학대당해서 내 감정을 표현하는것에 엄청 부정적인 반응을 많이 겪어가지고ㅠ
감정표현을 아예 못하게 되어버림... 그치만 부모는 본인들 감정에 따라서 막 행동하니까 눈치보느라 엄청 예민해지고....온 신경을 남한테 쓰니까 에너지도 금방 바닥나고 그런거같음
여태 슬퍼도 울 줄을 몰랐는데 상담다니고선 처음으로 울어도보고 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ 생각이 많은건 아직도 줄이질못햇넹 넘 어렵다 ㅋㅋㅋㅋㅋ

역시 전문가는 다르구먼

동일한 환경에서도 남들보다 힘들다는 게 팩트... 본인 기준에 안 힘들다고 예민한 사람 욕하는 게 더 기운빠지게 하더라. 생활리듬 규칙적이게 하고 운동하면 좀 나은데 에너지가 너무 떨어진 상태라 그게 잘 안 됨 ㅠㅠ 운동할 에너지조차 없어

자궁쪽안좋아도 쉽게 피로해지니까 정기검진은 꼭 받아보길

난 체력이 올라가니까 예민한게 덜해졌어
아마 피로감누적으로 신경도 과민해지고 스트레스를 많이 받았던 모양이야
수면시간은 전과 동일한데 일찍자고 일찍일어나고(1030-0530) 하루에 1시간씩 걷다가 이제 20분 가볍게 뛰는 정도로 체력 올렸더니 진짜 ㅎㅎ 세상이 달라짐 ㅎㅎ
규칙적으로 생활하고 조금씩 운동량 늘려보는거 추천해!

나네 ㅎㅎ 우리는 친가쪽 다 이래서 걍 어느정도 포기함

규칙적으로 생활하는게 진짜 중요하구나ㅜㅜㅜ 좋은 글 고마워!!

저 분한테 치료받으러 다니고 싶다....

나 운동 시작함...난 체력이 정신을 지배한다고 생각함ㅠㅠ

사람 때문에 예민해진건 일정한 생활 사이클 갖춰져있어도 한계는 있더라...나도 알고 싶지 않았음

나네...

나는 일정한 규칙을 가지려는데 진짜 주말 등이
..

나잖아.. 개선하려면 약 뿐인가? ㅠㅠ
좋은 글 고마워 이거 영상 보고 싶다

잘자고 잘먹고 중요해

나다

완전 나다 ㅋㅋ 난 중학교때 친구관계로 더 심해졌어ㅠㅠ 지금 사회생활 때문에 강제로 규칙적인 생활을 하는데도 무기력하다ㅋㅋ

억지로라도 운동은 규칙적으로 다니는데 그 외에는 생활리듬 맞추기 너무 어려워. 매일 늦게자고 출근맞춰서 겨우 일어남 ㅜ

규칙적인 생활..

예민한 나..3교대 근무 시작하니 정말 죽겠다..ㅜ