나톨 원래 운동 오지게 싫어해서 실내자전거 30분만 타도 지겨워서 난리났는데 저스트댄스 한번 틀고 정신차리면 한시간 지나있음ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 심지어 첫날은 정신차리니 두시간 지나있고 x2번 해서 하루 4시간 하고 다음날 걷지도 못했네
지금은 정신 차리고 하루에 한시간씩 두번 해서 총 2시간씩 하는데 첫날 몸무게 60이었다가 보름지난 오늘 58로 줄어있음 캬ㅋㅋㅋ
나중에 한달 더 해보고 얼마나 빠졌는지 후기 찔게 참고로 키는 167cm임
사실 목적이 다이어트보다 체력이 넘 딸려서 운동이 목표였는데 살도 빠지고 운동도 되고 심지어 스트레스도 풀리니 존-좋
https://www.youtube.com/watch?v=idgKTGSrekw
https://www.youtube.com/watch?v=hER-lGoZATk
요 두개 내가 제일 좋아하는건데(출때마다 무아지경) 관심있는 톨 있으면 보고 그냥 따라해봐 너무 재밌어 ㅋㅋㅋ
https://www.youtube.com/watch?v=xHLes2dUuEQ
요건 내가 해보진 못했지만 1벨이 말한거! 저스트댄스 얘기 할때마다 이 노래 얘기 많이 나오더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ
맞아 나도 저트스댄스나우 다운받아서 학교친구들이랑 강의실에서 이거 하는데 친구들이랑 나랑 다들 열정적이게 해서 다들 한 두판하면 땀 나있고ㅋㅋㅋㅋ
라스푸틴 너무 중독성 있어서 친구들에게 보여주었더니 다들 그것만 추더라 ㅋㅋㅋㅋㅋ 진짜 다이어트에도 좋고 놀때도 좋은것같아!