운동부하 20으로 와이드 스쿼트 4번하고 고관절쪽 근육통에 나흘간 시달린 나톨...
다시하니까 1세트만 해도 죽겠다 흑흑 원래 근육성질이 이런가? 강해지긴했는데 훨 더 빨리 피로해지는거같아
더워졌기도 하고 스쿼트 너무 힘들어! 복근하고싶은데 넣을 복근스킬도 없다...
다시하니까 1세트만 해도 죽겠다 흑흑 원래 근육성질이 이런가? 강해지긴했는데 훨 더 빨리 피로해지는거같아
더워졌기도 하고 스쿼트 너무 힘들어! 복근하고싶은데 넣을 복근스킬도 없다...