시판 과일주스 = 설탕물
액상과당 콜라보다 더 많이 들어감
시판 과일주스 = 설탕물
액상과당 콜라보다 더 많이 들어감
주스는 안 좋아해서 다행이야...
주스 최악 진짜ㅋ.. 과일 자체가 당도 엄청나니까.. 걍 들이붓는거ㅠㅠ 착즙 100%도 과일 당만 쳐도 많은데 액상과당은 진짜..
가장 좋은 음료 = 물 ㅠㅠㅠ 슬프지만 물이최고여....ㅠㅠ
ㅇㅇ 액체류는 흡수가 빨라서 간에 무리가..ㅠ
그냥 토마토나 갈아마시는게..
이게 다 눈부신 식량생산 발전 때문이다,,,
예엣날 선사시대부터 못먹고 살아서 몸이 거기에 맞춰졌는데 최근 100년간만 좀 먹고 살게 돼서 우리가 당뇨병에 걸리는 거라며ㅠ
도정하지 않은 통곡물이 몸에 좋은 것도 우리 조상들은 도정기술이 떨어져서 오랜 시간 통곡물을 먹고 살았기 때문이라고,,,
몸은 아직 옛날을 살고 있다,,⭐ 이제 좀 현대에 적응해줘 몸녀석아^^
단백질쉐이크도 안좋은건가????
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