홈트하면 진짜 혈액순환 잘 돼서 행복해

자세 엄청 안 좋은 톨인데 거북목 + 굽은 등 = 사무직 

당연히 코어 근육도 0에 수렴함 ㅋㅋㅋ

나 168에 58이라 객관적으로 봐도 통통한 편은 아닌데 유독 배에 살이 몰린 거야 

남친이 그거 보고 너 자세 때문에 그런 거라고 쫙 펴봤는데 

아니 늘어져있던 뱃살이 쫙 펴지네???

난 그냥 몸무게 더 뺄 생각만 하고 있었는데 ㅋㅋㅋ

그래서 홈트하면서 코어 근육 기르기 + 평소 자세 바꾸기 하고 있는데 

플랭크랑 스트레칭 몇 개만 해도 몸이 뜨끈뜨끈해지면서 혈액순환 팡팡 잘 되는 게 느껴져서 좋아 ㅋㅋ

그전에는 늘 찌뿌둥하고 항상 허리 아프고 그랬는데 많이 좋아짐 

휴 진작에 할 걸