https://youtu.be/mi1RvhzTYlo?t=55
에이 말이됨??? 해서 따라했는데
근데 진짜로 이거 하면 고개돌아간다는 ㅠㅠㅠㅠㅠ
근육자체가 수축되어서 그런거거든
스트레치하는건 너무 아프잖아 ㅠㅠㅠㅠㅠ
다들 효과봐서
고개돌릴 수 있기를 ㅠㅠㅠ
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양옆으로 눌러가면서 옮기면 어깨까지 풀어진다!
쇄골에서 아픈곳을 누르면 목 푸는데 어느정도 효과가 있다!
등이 아프면 해당되는 두피 위치를 누른다!
동공지진.. 이게 이렇게 간단하다고? 싶지만 꼭 기억할게!