와 이거 딤토에서 본건데 진짜 먹을 때마다 신나
미리 말하지만 난 다이어트식으로 먹는게 아니라 그냥 단백질 채우는 용으로 먹는거야 ㅋㅋㅋ
닭가슴살 아무것도 양념 안 된거 팩으로 팔잖아
그 닭가슴살이랑
오이
양파
깻잎
이게 메인이야
양념은 간장, 식초, 고춧가루, 다진마늘, 참기름
먼저 닭가슴살 1개를 데쳐줘
그 사이에 오이를 썰어주세용
그냥 넓게 해서 채썰어주면 돼 0 이런 모양으로...뭔지 알지?..
오이는 먹고싶은 양만큼 먹으면 돼
그리고 깻잎
꼭지 다 따고 옆으로 3mm 두께로 채썰어줘
가운데에 심지?가 있다보니까 사선으로 채썰어주면 돼
양파는 생으로 먹으면 배가 아릴 수도 있으니까 채썰어서 맹물에 담궈놨다가 먹는거 추천
그리고 양념은
간장 2
식초 1~ 1.5
마늘 한 숟갈
고춧가루 반 숟갈
이게 끗
닭가슴살 익은 거 죽죽 찢어서 준비
손 뜨거우니까 조심하라구..! 난 내가 먹을거니까 고무장갑 끼고 걍 찢음 ㅋㅋㅋ
닭가슴살 찢은 거랑 야채들 위에 간장양념 뿌려서 드시면 됩니다..
제발 한 번만 드셔주시궜어요?...... 아 진짜 존맛이라니까욤..!
닭가슴살 데치는거 귀찮으면 생식 두부로 대체 가능함 ㅋㅋㅋㅋㅋ
난 여기에 도토리묵도 얹어서 먹었는데 그것 또한 존맛이여따
추천!!
미리 말하지만 난 다이어트식으로 먹는게 아니라 그냥 단백질 채우는 용으로 먹는거야 ㅋㅋㅋ
닭가슴살 아무것도 양념 안 된거 팩으로 팔잖아
그 닭가슴살이랑
오이
양파
깻잎
이게 메인이야
양념은 간장, 식초, 고춧가루, 다진마늘, 참기름
먼저 닭가슴살 1개를 데쳐줘
그 사이에 오이를 썰어주세용
그냥 넓게 해서 채썰어주면 돼 0 이런 모양으로...뭔지 알지?..
오이는 먹고싶은 양만큼 먹으면 돼
그리고 깻잎
꼭지 다 따고 옆으로 3mm 두께로 채썰어줘
가운데에 심지?가 있다보니까 사선으로 채썰어주면 돼
양파는 생으로 먹으면 배가 아릴 수도 있으니까 채썰어서 맹물에 담궈놨다가 먹는거 추천
그리고 양념은
간장 2
식초 1~ 1.5
마늘 한 숟갈
고춧가루 반 숟갈
이게 끗
닭가슴살 익은 거 죽죽 찢어서 준비
손 뜨거우니까 조심하라구..! 난 내가 먹을거니까 고무장갑 끼고 걍 찢음 ㅋㅋㅋ
닭가슴살 찢은 거랑 야채들 위에 간장양념 뿌려서 드시면 됩니다..
제발 한 번만 드셔주시궜어요?...... 아 진짜 존맛이라니까욤..!
닭가슴살 데치는거 귀찮으면 생식 두부로 대체 가능함 ㅋㅋㅋㅋㅋ
난 여기에 도토리묵도 얹어서 먹었는데 그것 또한 존맛이여따
추천!!