https://www.youtube.com/watch?v=jD5EwJncYLw
https://img.dmitory.com/img/202209/2iE/Nf5/2iENf51uMkAgUiKi2ucKIu.jpg
+심화버전
https://youtu.be/5u-Glcw56bY?t=72
슬리피, 배기성 후기
https://youtu.be/84TJMVEXTCg
https://youtu.be/GwHMvKHdfJU
+추가
엎드려서 턱당기기 운동
https://youtu.be/Io5NYpzfsEU?t=296
효과는 좋지만 순간적으로 개선해주는 거라 자주자주 꾸준히 해줘야 하구 등근육이랑 코어도 길러야 돼~!!
고마워!!! 밑에 두개는 처음봐 완전 필요하던 영상들이야 ㅠㅠ
스크랩만 하고 가서 미안하고 고마워! 열심히 할게
고마워!!
오우 좋다좋다 스크랩하고 꾸준히 해볼게 ㅜㅠ ㅠ
필테 쌤이 숙제내준거다!!!!
긴가민가 했는데 영상 보면 더 이해가 빠를 것 같아 고마워
고마워!!
스크랩
스크랩
고마워
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