https://youtu.be/7-bOg-jU_QU
중력저항운동이 허리가 두꺼워지고 일자가 된다는 게 제일 신기하더라
달리기 정도로는 엉덩이 근육을 잘 못키운다는 것도 신기했고.
요가 필라테스가 내가 생각했던 것보다 더 근력을 못붙이는구나 했어. 요가 말랑말랑 신기해
운동알못인데,
어쩐지 백날 천날 걷는데 살이 잘 안빠지더라. 어쩐지 팔굽혀펴기하는데 팔이 여리여리랑은 반대로 가는듯 하더라
코어근력 필요해서 요새 코어위주로 많이 하는데 허리 모양이 어쩐지 좀 이상하더라 기분탓인가 했지. 배가 들어가긴 했는데 옆구리도 잘록해질 줄 알았거든
운동 많이하면 체력 근력도 길러지면서 소위 말하는 예쁜 몸매 만드는 것도 덤으로 될 줄 알았어
근육을 붙이면 팔다리 어깨 허리까지 나오는데,
여리여리 허리잘록 엉덩이 빵빵하면서 상하체랑 코어 힘도 좋은 건 없구나 했고.
눈바디 하면서 내가 운동을 잘못하고있나. 체력은 붙었는데 뭔가 더 두꺼워져서 내가 돼지인가 했는데, 내 허상때문에 쓸데없는 걱정하고 스트레스 더 받은 것 같아
글 쓰다보니까 춤 많이 추는 사람들이 근력도 좋고 몸도 늘씬하고 팔다리 길쭉하지 않나. 그것도 환상인가 프로급들만 그런가??
영상 내용에 수영이 없어서 아쉽다 수영도 궁금한데. 어깨 발달되는 것만 알아
글구 모델이나 연예인들 여리여리 미용몸매? 이런건 사실 극단적으로 살뺀 다음 시술+뽀샵으로 만들지 않나 싶어