๊ณฐ์ด 100์ผ ๋์ ๋ง๋๊ณผ ์ฅ์ ๋จน์ผ๋ฉด ์ธ๊ฐ์ด ๋ ์ ์๋ฏ
ํดํ๋ฆฌ๋ 100์ผ ๋์ ํ๋ญํฌํ๋ฉด ์ธ๊ฐ์ด ๋ ์ ์๋ค
์ด ๊ธฐ๋ก์ ์ธ๊ฐ์ด ๋๊ณ ์ถ์ ํดํ๋ฆฌ๋ค์ ์ผ๋๊ธฐ๋ค
๊ฑด๊ฐํ ์ฝ์ด๊ฐ ํ๋ฆฌ๋ฅผ ์งํฑํ๊ณ ๊ฑด๊ฐํ ํ๋ฆฌ๊ฐ ๋ด ์ธ์์ ์งํฑํ๋ค!
์ฌ๋ ๋ต๊ฒ ์ด๊ธฐ ์ํ ์ฒซ๊ฑธ์!
๋ด ์ถ์ ์ํ ์ด๋, ํ๋ฃจ 10์ด ํ๋ญํฌ!
ํจ๊ปํ ํดํ๋ฆฌ ํ ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ชจ์งํฉ๋๋ค!
โถ ๋ชจ์ง ๋์
๐ ๋ชฉยทํ๋ฆฌ ํต์ฆ ์๋ ํจ
โ ์ฝ์ด ๊ทผ์ก์ด ์ฒ์ถ ๊ณก์ ์ ์งํฑํ์ง ๋ชป ํด ๋์คํฌ๊ฐ ์ฐข์ด์ง๊ณ ์์ด!!
๐ ๊ฑฐ๋ถ๋ชฉ, ๋ผ์ด๋ ์๋, ์ฒ์ถ์ธก๋ง์ฆ ์๋ ํจย
โ ์ฝ์ด ๊ทผ์ก ์์ธ ์๋ฌด๋ฆฌ ๋
ธ๋ ฅํด๋ ๋ง์งฑ ๋๋ฃจ๋ฌต! ์์ธ ๊ต์ ์ด ๋ถ๊ฐ๋ฅํด
๐ ์ค๋ ์์ ์๋ ํจ
โ ์ฌ๋ผ์ง๋ ๊ทผ์ก.. ๋ฌด๋์ง๋ ์ฒ์ถ.. ํฐ์ง๋ ๋์คํฌ...
๐ ๋ฌด๊ฑฐ์ด ๋ฌผ๊ฑด ๋ง์ด ๋๋ ํจ
โ ํ๋ฆฌ๋ฅผ ๋ค์น ์ ์์ผ๋ ๋ฏธ๋ฆฌ ํผํผํ๊ฒ ๋ง๋ค์ด์ผ ํด!
๐ ํ๋ค๋ฆฌ ๊ทผ์ก ๋ง์ด ์ฌ์ฉํ๋ ํจ
โ ์ฝ์ด ๊ทผ์ก์ด ํ๋ค๋ฆฌ ๊ทผ์ก์ ์์ ์ํค๊ณ ํ์ ์ ๋ฌํ๋ ์ญํ ์ ํด
๐ย ๊ท ํ ๊ฐ๊ฐ ์๋ ํจ
โ ์ฝ์ด ๊ทผ์ก์ด ๊ท ํ ๊ฐ๊ฐ์ ๋ฐ๋ฌ์์ผ
๐ ์ด๋ฌ๋ค๊ฐ ํดํ๋ฆฌ๋ก ์งํํ ๊น๋ด ๊ฑฑ์ ๋๋ ํจ
โ ์น๊ตฌ์ผ!! ์ผ๋ฅธ ์ด๋ฆฌ์!!!
ํน์ ๋ด ์๊ธฐ...? ์ถ์ ํจ!
์ฐ๋ฆฌ์ ํจ๊ป ํฉ์๋ค!!
ย โถ ์ฐธ์ฌ ๋ฐฉ๋ฒ
โ๏ธ ์๋ ๋๊ธ๋ก ํ ๋ฆฌ์ ์ด๋ชจํฐ์ปจ ์ ํ๊ธฐ
โ๏ธ 10์ด ๋์ ํ๋ญํฌ ํ ๋ , ๊ฑด๊ฐ๋ฐฉ์ ์ฌ๋ผ์ค๋ ์ถ์๊ธ์ ์ด๋ชจํฐ์ปจ ๋ฌ๊ธฐ
๋!
++ 2021๋ 1์ 3์ผ ์์
๋ชจ์ง ๋ฐฉ๋ฒ์ ๊ฐ์ํํ์ด!ย
์ด์ ๋ถํฐ ์ด ๊ธ ๋๊ธ์ ์ด๋ชจํฐ์ฝ ๋ฌ์ง ์๊ณ ๊ฑด๊ฐ๋ฐฉ์ ๋งค์ผ ์ฌ๋ผ์ค๋ ์ถ์๊ธ์ ๋ฐ๋ก ์ด๋ชจํฐ์ฝ ๋ฌ๋ฉด ๋ผ!
๊ฑด๊ฐ๋ฐฉ์ [ํ๋ฃจ 10์ด ํ๋ญํฌ] ๋ง๋จธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ฐพ์์ค!
100์ผ์ ํดํ๋ฆฌ๋จ๊ณผ ํจ๊ปํ๋ฉด ์ฃผ์ด์ง๋ ํดํ๋ฆฌ ์กธ์
์ฅ!๐
๊ทธ ์ดํ์๋ ํจ๊ปํ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ํดํ๋ฆฌ ๋ํ์์ ํ์ํด๐ฅฐ๐ฅฐ๐ฅฐ
ํ๋ฃจ ๊ฑด๋๋ฐ์ด๋, ํ ๋ฌ์ ๊ฑด๋๋ฐ์ด๋ ํดํ๋ฆฌํจ์ด๋ผ๋ฉด ๋์ ์ ์ฉ!
์ฃผ์ ํ์ง ๋ง๊ณ ํ ๋ฆฌ๊ฐ ์ ํ ์ด๋ชจํฐ์ปจ์ผ๋ก ์ถ์ํด์ค
ํ๋ฃจ ๋ฑ 10์ด์ ํฌ์๋ก ์ธ๊ฐ๋ ์ ์๋ค!
๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ์์ ํ๊ฒ ์ฝ์ด ๊ธฐ๋ฅด๋ ๋ฐฉ๋ฒ์?
โถ ํ๋ญํฌ ์๊ฐ
https://youtu.be/uZdxujMttz4
โท ์ค๋ช
์ผ๋ถย
- ์ฝ์ด๊ทผ์ก์ ๋ฑ์ฒ์ฑ์์ถ(๊ทผ์ก์ด ํ์ฑํ๋์ด ํ์ ์ฐ์ง๋ง ๊ทผ์ก์ ๊ธธ์ด๋ ๋ณํ์ง ์๋ ๊ทผ์์ถ)์ ๊ฐํ๋ค. ์์ง์์ด ์๋ ์ ์ ์ธ ๋์์ด๋ค. ์๋ฉ์ด ๊ทผ์ก, ํ๋ฐฐ๊ทผ ๋ฑ๋ฑ ์ ์ฒด ๊ทผ์ก์ด ์๊ทน ๋ฐ๋๋ค.
- ํ๋ญํฌ๋ ํ๋ฆฌ ํต์ฆ์์ ๋ฒ์ด๋๋ ์ฌ๋์ด ์ต์ด๋ก ์ฝ์ด๊ทผ์ก์ ํ์ ์ฃผ๋ ๋์์ผ๋ก ์ ํฉํ๋ค.
- ํ๋ฆฌ๊ฐ ์ํ ์ฌ๋์ด ํ๋ญํฌ๋ฅผ ํต์ฆ ์์ด ํ ์ ์์ผ๋ฉด ์์ฐ ๋ณต๋ ๊ฑท๊ธฐ๋ก ์ง๋๋ฅผ ๋๊ฐ๋ ๋๋ค.
โท ํ๋ ๋ฐฉ๋ฒย
https://img.dmitory.com/img/202107/3sw/nJh/3swnJhPghig2WKui8KsKMW.jpg
https://img.dmitory.com/img/202107/5eJ/Io8/5eJIo8tuBqUc2aMEum6EW6.jpg
์ค์!
"ํ๋ญํฌ ๋์ ๋ด๋ด ์์ถ์ ๋ง์ ์ฒ ์ ํ ์ ์งํด์ผ ํ๋ค. ์ด๋ ํจ๊ณผ๋ฅผ ๋์ด๊ธฐ ์ํด ^์ ๋ชจ์์ผ๋ก ์๋ฉ์ด๋ฅผ ๊ตฌ๋ถ๋ฆฌ๋ ๋์์ ํ๋ฆฌ๊ฐ ์ํ ๋ ๊ฒฝํ์ด ์๋ค๋ฉด ์ ๋๋ก ํผํด์ผ ํ๋ค. ์คํ๋ ค ์๋ฉ์ด๊ฐ ๋ฐ๋ฅ ์ชฝ์ผ๋ก ์ฒ์ง๋ ๊ฒ์ด ๋ซ๋ค."ย
++ 2022๋ 1์ 3์ผ ์์ ย
ํ๋ญํฌ ๋ฐฉ๋ฒ์ ๋ ์์ธํ๊ฒ ์๋ ค์ฃผ๋ ์์์ด ์๋ก ์ฌ๋ผ์์ด
์ด ๊ธ ํ์ธํ๋ฉด ๋ผ
์ฒ์ถ ์งํค๋ ํ๋ญํฌ ๋ฐฉ๋ฒ
https://www.dmitory.com/health/222607802
์ ๊น!ย
ํ๋ญํฌ๋ฅผ ํ ์ ์์ ์ ๋๋ก ํ๋ฆฌ๊ฐ ์ํ ํ ๋ฆฌ!
ํ๋ฆฌ ๋์คํฌ๊ฐ ์์๋์์ด๐ฑ๐ฑ๐ฑ๐ฑ๐ฑ๐ฑ
๊ทธ๋ ๋ค๋ฉด ํ ๋ฆฌ๋ ํดํ๋ฆฌ ํน์ ์ฌํ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ์ด์ํด์ผ ํด!
๋ฐ๋ก๋ฐ๋ก ๋ฐ๋ฅธ ์์ธ ๋ง๋ค๊ธฐ!!ย
1. ๋๋ฐ๋ก ์๊ธฐ
2. ๋๋ฐ๋ก ์๊ธฐ
3. ๋๋ฐ๋ก ๊ฑท๊ธฐ
4. ๋๋ฐ๋ก ์คํธ๋ ์นญ ํ๊ธฐ
ํน์ ์ฌํ ํ๋ก๊ทธ๋จ์ ๋ํ ์์ธํ ๋ด์ฉ์ ์ด ๋งํฌ์ ์์ด
https://www.dmitory.com/health/194864886
ํ๋ญํฌ๋ ๋งจ๋ชธ์ผ๋ก ํ ์ ์๋ ์์ ํ ๋์์ด์ผ
ํจ๊ป ํ๋ญํฌํ ์ค๋น๊ฐ ๋์๋ค๋ฉด ์ด ๊ธ ์๋์ ์ด๋ชจํฐ์ปจ์ ๋ฌ์์คโฅ
โป 7์ 2์ผ๋ถํฐ 10์ผ๊น์ง ํดํ๋ฆฌ ํ๋ญํฌ ๋ง๋ณด๊ธฐ๋ฅผ ํจ๊ปํ ํจ๋ค์ ๋์ ์ ์ฉ์ ์ํด ์ด๋ชจํฐ์ปจ๊ณผ ์ฐธ์ฌํ ์ผ์๋ฅผ ์ ์ด์ค!
10์ผ ์๋ฆผ๊ธย https://www.dmitory.com/health/194624578
+ 2021๋
10์ 24์ผ ์ถ๊ฐ
โถ ์ด๋ชจํฐ์ฝ ์๋ด
โท ๋ฑ๋ก ์๋ฃ ์ด๋ชจํฐ์ฝ ๋ฐ ์ค๋ณต ํ์ธ
์๋ ํ๋ ๋ฑ๋ก ์๋ฃ๋ ์ด๋ชจํฐ์ฝ์ด์ผ
Ctri+F์ผ๋ก ์ํ๋ ์ด๋ชจํฐ์ฝ ์ค๋ณต ํ์ธํด์ ์๋ ํ์ ์๋ค๋ฉด ๊ฐ์ ธ๋ ๋ผ!
๊ฑด๊ฐ๋ฐฉ์ ๋งค์ผ ์ฌ๋ผ์ค๋ ์๋ฆผ๊ธ์ 2์ฃผ ์์ ์ถ์ํ๋ฉด ๋ฑ๋ก ์๋ฃ์ผ
2021๋
12์ 20์ผ ์ ๋ฑ๋ก ์๋ฃ ์ด๋ชจํฐ์ฝ
โท ์ค๋ณต ์ด๋ชจํฐ์ฝ
์๋ ํจ์ ์ด๋ชจํฐ์ฝ ์ค๋ณต์ด์ผ
์ค๋ณต ์ด๋ชจํฐ์ฝ์ ์ถ์์ด ์ ๋๋ก ๊ธฐ๋ก๋์ง ์์ผ๋ ๊ผญ ์ด๋ชจํฐ์ฝ ๋ณ๊ฒฝํด์ค
ํ์ฌ ์ถ์ํ ๋ ๋งํ๋ฉด ๋ฐ์ํ ๊ฒ!
41ํจ ๐ถ
57ํจ ๐ฅจย
71ํจ ๐ฏ
86ํจ ๐ก
102ํจ ๐ฆ
125ํจ ๐ฅ
132ํจ ๐ฅ
147ํจ ๐ฏย
155ํจ ๐ฅฆ
10์ 10์ผ ์ฒซ ์ถ์ํจ ๐คธโโ๏ธย
โท ๋ฑ๋ก ์ทจ์ ์ด๋ชจํฐ์ฝ
์๋ ๋๊ธ์ ์ด๋ชจํฐ์ฝ์ ์ ํ๊ณ 2์ฃผ ๋์ ์ถ์ํ์ง ์์ผ๋ฉด ์๋์ผ๋ก ์ถ์ ์ทจ์ ๋ผ
๋ง์ฝ ์ทจ์๋์๋ค๋ฉด ๋ค์ ์ด๋ชจํฐ์ฝ์ ์ ํ๊ณ ์ถ์ํด์ค
2์ฃผ ์์ ํ ๋ฒ์ด๋ฉด ๋ผ!
โ๐ป, ๐, ๐จ, ๐น, ๐, ๐๐๐๐๐, ๐ผ, ๐
, ๐, ๐ช, ๐ป, ๐ฆฆ, ๐ฅฆ, ๐, ๐ซ, ๐ป, ๐, ๐ด, ๐, ๐ฅ, ๐, ๐, ๐ง๐ปโโ๏ธ, ๐ฟ, ๐ฆ, ๐พ, ๐ฉบ, ๐ง, ๐ฅ, ๐, ๐, ๐ท, ๐ธ, ๐ต๐ผ๐ต๐ผ๐ต๐ผ, ๐ง, ๐ช, ๐, ๐, ๐, โญ, ๐ฅ, ๐คบ, ๐, ๐ฆญ, ๐, ๐, ๐คฉ, ๐ฅ
โท ์ด๋ชจํฐ์ฝ ๋ณ๊ฒฝ
๋ค๋ฅธ ์ด๋ชจํฐ์ฝ์ผ๋ก ๋ฐ๊พธ๊ณ ์ถ๋ค๋ฉด ์ด ๊ธ ๋๊ธ ๋๋ ๊ฑด๊ฐ๋ฐฉ์ ์ฌ๋ผ์ค๋ ์ถ์๊ธ ๋๊ธ๋ก ์ฌ์ฉํ๋ ์ด๋ชจํฐ์ฝ๊ณผ ์ํ๋ ์ด๋ชจํฐ์ฝ์ ๋งํด์ค!
ํธ๋ฆฌ๋ฅผ ์ํด ์ด๋ชจํฐ์ฝ ์๋ด๋ฅผ ์ถ๊ฐํ์ด
ํดํ๋ฆฌ๋จ์ ํ๋ญํฌ๋ ๊ณ์๋ ๊ฑฐ์ผ!!!
++2022๋ 1์ 3์ผ ์ถ๊ฐ
์ํด๋ฅผ ๊ธฐ๋ ์ผ๋ก ์ด์ ๋ฐฉ์์ ๋ฐ๊พธ์์ด
๊ฐ์ฅ ์ต๊ทผ์ ์ฌ๋ผ์จ [ํ๋ฃจ 10์ด ํ๋ญํฌ] ๊ธ์ ๋ค์ด์ค๋ฉด ๋ผ
์ด์ ๊ฑด๊ฐ๋ฐฉ์์ ์ค์๊ฐ์ผ๋ก ๋ง๋!