상체
하체
어제 티비보고 따라해봤는데 정말 효과 있는거 같더라..
오래 걸리지도 않고 좋은 거 같아.
하체가 나는 좀 어렵던데 그 만큼 많이 틀어져있다는거겠지ㅠ
나는 잘 안되고 힘들어서 10회 하라는거 5회함; ㅋㅋ 아침 5회 밤5회로.
군살빼는걸로 나온거긴 한데, 자체가 교정하는거라서 건강방에 올려!
상체
하체
어제 티비보고 따라해봤는데 정말 효과 있는거 같더라..
오래 걸리지도 않고 좋은 거 같아.
하체가 나는 좀 어렵던데 그 만큼 많이 틀어져있다는거겠지ㅠ
나는 잘 안되고 힘들어서 10회 하라는거 5회함; ㅋㅋ 아침 5회 밤5회로.
군살빼는걸로 나온거긴 한데, 자체가 교정하는거라서 건강방에 올려!
스크랩하고 해볼게 고마워!!
와 강수정 활동하네? 원래 나왔던건가 뭔가 오랜만에 보니 반갑다 ㅋㅋㅋ
상하체 둘다 알고는 있는데 자기 전에 해주고 자야겠어 ㅋㅋ
고마워~ 자세 많이 틀어져서 허리아픈데! 꼭 해봐야겠따~
헉 대박 나 어깨 비대칭 심한데 막 결리구 ㅠㅜㅠㅜ 고마오 토리야~~~
일단 슼@! 이따 퇴근하고 해봐야지~
오 해봐야겠어 고마워!
고마워!! 따라해봐야겠다
상체 x자세는 목주름에 진짜 좋아... 울엄마 목주름 쩔었는데 아주아주 좋아졌어 꾸준히 매일 30번정도 하셨음
고마워 두고두고 해야지!
번호 | 분류 | 제목 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
전체 | 【영화이벤트】 허광한 파격적 연기 변신 🎬 <만천과해> 시사회 36 | 2024.06.19 | 1965 | |
전체 | 【영화이벤트】 제76회 칸영화제 남우주연상 수상작 🎬 <퍼펙트 데이즈> 시사회 33 | 2024.06.10 | 7810 | |
전체 | 디미토리 전체 이용규칙 | 2021.04.26 | 588428 | |
공지 | 건강방 공지 109 | 2017.12.19 | 357819 | |
모든 공지 확인하기() | ||||
| 정보/자료 | 신장을 망가뜨리는 영양제들 11 | 2019.10.14 | 2892 |
| 정보/자료 | 비염 있는 톨들 들어와 봐 (좋은 마사지 추천) 62 | 2019.09.09 | 3407 |
| 정보/자료 | 동생이 극단 채식하다 포기한 후기 128 | 2019.08.16 | 12970 |
| 정보/자료 | 과민성대장이랑 역류성식도염으로 고생하는 톨들에게 자잘한 내 팁 줄게 16 | 2019.07.08 | 2018 |
| 정보/자료 | 혹시 유두습진 오랫동안 앓고 있는 톨들 있니? (추천) 14 | 2019.07.07 | 1598 |
| 정보/자료 | 무기력 토리에게 도움이 되는 정보 22 | 2019.07.05 | 3314 |
| 정보/자료 | 과학적으로 증명된 족저근막염 탈출하는 방법.ytb 8 | 2019.05.14 | 929 |
| 정보/자료 | 변비에 진짜 제일 효과적인 거 공유 9 | 2019.05.08 | 1716 |
| 정보/자료 | hpv 관련 기사인데 같이 보면 좋을 것 같아 (본문 링크) 7 | 2019.04.18 | 507 |
| 정보/자료 | 신경치료 처음받는 톨들이 치과에서 살펴봐야 할 것들! 18 | 2019.03.16 | 1127 |
| 정보/자료 | 허리디스크/허리통증 자가치료(?) 16 | 2019.02.23 | 1438 |
| 정보/자료 | 고지혈증 정상수치 회복 14 | 2019.01.30 | 953 |
| 정보/자료 | 심리상담센터/정신과 추천 지도 13 | 2019.01.04 | 2006 |
| 정보/자료 | 부모님이 갑자기 큰 병에 걸리거나 쓰러졌을때...어떻게 해야할지 내 경험을 알려줄께 323 | 2018.12.31 | 13414 |
| 정보/자료 | 왜 약은 종종 여성에게 위험한 부작용이 있는가? 31 | 2018.08.26 | 5462 |
» | 정보/자료 | 상하체 간단하게 교정하기 76 | 2018.08.15 | 15134 |
| 정보/자료 | 누군가의 보호자로 병원에 가게 될 토리들에게 기본적인 팁 하나! 27 | 2018.07.27 | 4751 |
| 정보/자료 | 셀프 골반 교정 1분이면돼!.youtube 27 | 2018.07.08 | 3981 |
| 정보/자료 | . 9 | 2018.06.24 | 1942 |
| 정보/자료 | 하루3분 거북목스트레칭 27 | 2018.06.22 | 6279 |