집 주변에 운동장 쓸 수 있는 학교 가서 철봉 있지
그 구름다리라고 하나 손으로 매달려서 건너가는 거..
나 어릴 때부터 컴퓨터 중독이라 거북목에 어깨 굽어있고
요 몇년동안 점점 심해지면서 가끔 손도 저리고 (목 디스크 증상이라더라)
최근에는 일부러 어깨 피려고 노력하는데도 어깨도 너무 아프고 미치는 줄 알았거든
근데 며칠전에 초등학교 지나가다가 구름다리 보이길래
어깨 좀 펴고 싶어서 거기서 한 10분 정도 몸에 힘 빼고 매달려있다가 왔단 말이야
(물론 근육이 없어서 한 10초 있다가 바닥 밟고 10초 매달리다 바닥 밟고...그랬음...)
근데 그 뒤로 어깨 통증 목 불편한 느낌 둘 다 엄청엄청 좋아짐;;
사실 그 때 철봉에 거꾸로 매달려서 목도 좀 펴고 싶었는데 왠지 눈치보여서 안 했거든
지금 후회중이자너..^^ 모가지도 함 해볼걸..
이제 적어도 일주일에 한두 번은 가서 매달렸다 오려고...
참고로 나 체력도 0에 가깝고 (오버 아니고 진짜로) 팔에도 근육 하나도 없어서 오래 하지도 않았음....
근데도 효과 있더라고ㅠㅠ 혹시 나처럼 고생하는 톨들은 속은 셈 치고 함 해봐..
그 구름다리라고 하나 손으로 매달려서 건너가는 거..
나 어릴 때부터 컴퓨터 중독이라 거북목에 어깨 굽어있고
요 몇년동안 점점 심해지면서 가끔 손도 저리고 (목 디스크 증상이라더라)
최근에는 일부러 어깨 피려고 노력하는데도 어깨도 너무 아프고 미치는 줄 알았거든
근데 며칠전에 초등학교 지나가다가 구름다리 보이길래
어깨 좀 펴고 싶어서 거기서 한 10분 정도 몸에 힘 빼고 매달려있다가 왔단 말이야
(물론 근육이 없어서 한 10초 있다가 바닥 밟고 10초 매달리다 바닥 밟고...그랬음...)
근데 그 뒤로 어깨 통증 목 불편한 느낌 둘 다 엄청엄청 좋아짐;;
사실 그 때 철봉에 거꾸로 매달려서 목도 좀 펴고 싶었는데 왠지 눈치보여서 안 했거든
지금 후회중이자너..^^ 모가지도 함 해볼걸..
이제 적어도 일주일에 한두 번은 가서 매달렸다 오려고...
참고로 나 체력도 0에 가깝고 (오버 아니고 진짜로) 팔에도 근육 하나도 없어서 오래 하지도 않았음....
근데도 효과 있더라고ㅠㅠ 혹시 나처럼 고생하는 톨들은 속은 셈 치고 함 해봐..