진짜 어이없지만
근력운동 중상 정도로 하고나서 건강검진 하면
cpk수치랑 간수치가 치솟아 ㅎㅎ..
보통 스피닝 하다가 cpk 수치 높으면 근육 녹는 횡문근융해증이라고 하더라고
내가 느끼는 정도는 '아 근육통 쫌 있네' 이정도인데
검사해보면 cpk 4000대(200정상) 간수치 50 이렇게 떠.
격일로 운동하면 계속 높은 상태일텐데
신장이랑 간에 안좋은거 아닐까..
근력운동을 끊어야하는 걸까ㅠㅠ
근력운동 중상 정도로 하고나서 건강검진 하면
cpk수치랑 간수치가 치솟아 ㅎㅎ..
보통 스피닝 하다가 cpk 수치 높으면 근육 녹는 횡문근융해증이라고 하더라고
내가 느끼는 정도는 '아 근육통 쫌 있네' 이정도인데
검사해보면 cpk 4000대(200정상) 간수치 50 이렇게 떠.
격일로 운동하면 계속 높은 상태일텐데
신장이랑 간에 안좋은거 아닐까..
근력운동을 끊어야하는 걸까ㅠㅠ
원래 근력운동하면 간의 카르니틴이라던지 근육 크레아티닌이 소모되니까 그런거아님?
그러니까 카르니틴 크레아틴 밀크시슬 먹고운동하고