30분동안 안쉬고가능하다고해서 도전해봄
런데이라는 어플 따라만하면 8주안에 너도나도 안쉬고 30분뛰기가능이라고? 그래서해봤고 성공했다
달릴때 성우가읊어주는 정보도 유용하고 내가 산건 런닝화정도... 런닝화는꼭사자
달라진점
3n년간 환절기~겨울~봄까지 목도리없이 못사는 나
기관지가 약해서라고만 생각하고 살았는데
달리기하고 이제필요없다...
5개정도있는 쁘띠목도리...안녕 한번도안했다
몸이 전체적으로 균형잡히고 특히 가슴이 사라짐...
약간 슬프지만 그냥 지방이니까 리스한걸 돌려줬다고생각할려고...
예전에는 뛸때 덜컹거려서 아픈정도였는데 지금은 딱히 스포츠브라안해도될정도로 크기가사라짐...난그래도 울지않아...얼은...이니까...
확실히 건강해진걸 느끼는데 30분성공하고나서 날씨탓에 꾸준히 안달리고 요즘 다시 또 뛰는중인데죽을맛이다
그래도 다뛰고나면 흐뭇하고 상쾌해
스트레스받을때뛰면 좋아 아무생각안나거든...
그리고 건강해진단다
가볍게 대회같은것도나가고싶은데 코로나...ㅠㅠ
요즘 강주변을따라뛰는데 마스크쓰고뛰어서 숨이부족해서 옆구리땡겨...ㅠㅠ 그래도 뛰어야지...
건강하자!!! 물론 살도빠졌지만 운동했다고 많이먹으면안빠지고 적절히먹어줘야해...
버릇되서난 계속 반식느낌으로먹어주고있어
런데이라는 어플 따라만하면 8주안에 너도나도 안쉬고 30분뛰기가능이라고? 그래서해봤고 성공했다
달릴때 성우가읊어주는 정보도 유용하고 내가 산건 런닝화정도... 런닝화는꼭사자
달라진점
3n년간 환절기~겨울~봄까지 목도리없이 못사는 나
기관지가 약해서라고만 생각하고 살았는데
달리기하고 이제필요없다...
5개정도있는 쁘띠목도리...안녕 한번도안했다
몸이 전체적으로 균형잡히고 특히 가슴이 사라짐...
약간 슬프지만 그냥 지방이니까 리스한걸 돌려줬다고생각할려고...
예전에는 뛸때 덜컹거려서 아픈정도였는데 지금은 딱히 스포츠브라안해도될정도로 크기가사라짐...난그래도 울지않아...얼은...이니까...
확실히 건강해진걸 느끼는데 30분성공하고나서 날씨탓에 꾸준히 안달리고 요즘 다시 또 뛰는중인데죽을맛이다
그래도 다뛰고나면 흐뭇하고 상쾌해
스트레스받을때뛰면 좋아 아무생각안나거든...
그리고 건강해진단다
가볍게 대회같은것도나가고싶은데 코로나...ㅠㅠ
요즘 강주변을따라뛰는데 마스크쓰고뛰어서 숨이부족해서 옆구리땡겨...ㅠㅠ 그래도 뛰어야지...
건강하자!!! 물론 살도빠졌지만 운동했다고 많이먹으면안빠지고 적절히먹어줘야해...
버릇되서난 계속 반식느낌으로먹어주고있어