내가 처음 헤르페스 걸린 건 초딩때였음
입가가 간질거리고 물집이 생겨서 엄마랑 이비인후과 갔는데
헤르페스라고 하셨엉ㅠㅠ 감염경로는 자세히 모르지만 목욕탕 수건 등을 통해서 옮을 수도 있다고 하셔서 놀랐어ㅠㅠ
암튼!! 헤르페스 보균자 토리들은 알거야
그 수포올라오기전에 간질간질한 느낌이 있음ㅠ
그 느낌나면 아 또..싶은데 나는 한번 그러면 반드시 수포가 생기고 난 다음 사라지고,
이 헤르페스가 안좋은게 생활도 불편하고 미관상으로도 보기 안좋지만 나같은 경우엔 수포 지나간 자리에 색소침착이 생기더라ㅠㅠㅠ (색소침착 레이저로 없애려했는데 입가피부라 어렵더라ㅠㅠ그때부터 예방에 진심이 되었어..)최선의 방법은 결국 예방이란걸 깨달았지.
평소 면역력 떨어지지 않게 하는게 제일 중요+위생
피곤하다 싶은데 음식물 섭취 제대로 안하고+양치질 소홀해지면 바로 생기더라구. 특히 약간 피곤하다 싶으면 혀클리너 열심히 사용하고 밤에 멀티비타민+마그네슘 먹고 자. 그러면 나아.
나 포함 주변 여자들 바쁘거나 하면 커피로 식사 때우거나 하는 경우 있는데 양치후 공복상태면 음식물 먹은 것도 아니니 구강 이상없을 것 같지만... 음식물섭취 안한 쪽이 구강내 세균번식이 높다고 하더라구?? 무슨무슨 논리였는데 까먹었어.. 그래서 식사 제대로 하고 양치하는게 중요하다고 했는데...생각해보니 이거 의사쌤이 나 밥 먹으라고 한 소리 같기도. 암튼 그렇대. 그래서 번거로워도 의무적으로 식사챙긴다ㅜㅜ
(++이부분 추가함!!!)
헤르페스 도질 것 같을때 음식물 섭취가 특히 더 중요한 이유가..간질거림,열감 나타나면 실상 이미 수포 생기기 직전인 것임..
그전에 나타나는 증상이 입술 부위 건조함이야! 그런데 이때 식사가 부실하면 복합적으로 문제가 생기는데
음식물 섭취부족으로 피로,면역저하도 생기지만 구강내 수분이 부족하여 세균이 잘 번식할 수 있는 환경이 생기고, 우리가 습관적으로 말하거나 할때 입술 주변에 타액이 묻으면 헤르페스가 더 잘 자랄 수 있는ㅠㅠ조건이 마련됨.
그리고 구강 및 입술이 건조해지면서 자꾸 타액을 바르게 되면 수포전염이 더 강하게 되고!
이런 이유로 음식물 섭취+구강내 청결이 중요함.
추천하는 영양제는
ㅡ비타민b 제품 또는 멀티비타민(갠적으론 액티넘 추천)
ㅡ마그네슘
ㅡ유산균(피곤할때 질염과 헤르페스가 같이 오는 토리들은 비타민과 유산균 조합이 빛을 가져다줄거야ㅠ)
+식사가 부실한 톨이라면 영양제랑 같이 푸룬주스나 과일주스 섭취도 권해. 생과일이면 효과 더 좋겠지만 일시적으로 당이 높은 음식 섭취해주는 것도 효과있는 것 같아! 이것만 먹진 말고!!
나는 헤르페스용으로..과채주스 사놓고 냉동보관했다가 피곤할때 꺼내먹어. 추천하는건 사과양배추임.
그외에 약간 조짐이 있다 싶을때 병원가서 수액맞는 것도 효과좋음. 근데 빨리맞아야됨. 수포 오르기전에 발그스름해질때 말고 그전에 뭔가 간지러운 느낌날때 있지!! 그때 수액맞으면 빠르게 회복됨ㅎ
그리고 약..
이상하게 나는 피부에 도포하는 약은 효과가 느려. 좋다는 약을 드음뿍 올려놔도 수포가라앉는 게 더딘 편임. 그래서 평소 피곤해지지 않기 위해 노력한다ㅠㅠ
그럼에도 불구하고 수포가 생겨서 약바를때는 바이락스 바름.
아시클로버가 대중화되어있는데 아시클로버 단점이 반감기가 짧아서 자주 발라줘야함. 이게 번거롭기도 하고, 수포가 생기고 연고를 바르게 되면 연고랑 진물이 섞여서 드레싱하고 새로 발라야 하는데 이때 수포가 자극되고 특히 외출시에는 위생적으로 하기가 힘들어ㅠ
수포를 덮을만큼 발라야해서 보기싫고 오히려 수포를 덮은 연고를 통해 수포범위가 확대될 때도 있음. 그래서 연고는 안좋아하는데
바이락스는 아시클로버에 저단계 스테로이드가 들어있대. 확실히 가라앉는 속도는 체감상 빠른듯해. 보통 아시클로버는 수포 사라지기까지 약 5일정도 소요되는데 바이락스는 바르고 나면 2일 내에 수포잡힘.
나는 연고사용 자체를 자주 하는 편이 아니고 스테로이드 민감피부가 아니라 관계없는데 스테로이드 민감 토리들은 주의해.
ㅎㅎ이제는 거의 헤르페스 안나. 학창시절에 이거 엄청 스트레스였는데 이젠 잘 다스리며 살고있어. 토리들도 물집없는 입가 지켜내길
입가가 간질거리고 물집이 생겨서 엄마랑 이비인후과 갔는데
헤르페스라고 하셨엉ㅠㅠ 감염경로는 자세히 모르지만 목욕탕 수건 등을 통해서 옮을 수도 있다고 하셔서 놀랐어ㅠㅠ
암튼!! 헤르페스 보균자 토리들은 알거야
그 수포올라오기전에 간질간질한 느낌이 있음ㅠ
그 느낌나면 아 또..싶은데 나는 한번 그러면 반드시 수포가 생기고 난 다음 사라지고,
이 헤르페스가 안좋은게 생활도 불편하고 미관상으로도 보기 안좋지만 나같은 경우엔 수포 지나간 자리에 색소침착이 생기더라ㅠㅠㅠ (색소침착 레이저로 없애려했는데 입가피부라 어렵더라ㅠㅠ그때부터 예방에 진심이 되었어..)최선의 방법은 결국 예방이란걸 깨달았지.
평소 면역력 떨어지지 않게 하는게 제일 중요+위생
피곤하다 싶은데 음식물 섭취 제대로 안하고+양치질 소홀해지면 바로 생기더라구. 특히 약간 피곤하다 싶으면 혀클리너 열심히 사용하고 밤에 멀티비타민+마그네슘 먹고 자. 그러면 나아.
나 포함 주변 여자들 바쁘거나 하면 커피로 식사 때우거나 하는 경우 있는데 양치후 공복상태면 음식물 먹은 것도 아니니 구강 이상없을 것 같지만... 음식물섭취 안한 쪽이 구강내 세균번식이 높다고 하더라구?? 무슨무슨 논리였는데 까먹었어.. 그래서 식사 제대로 하고 양치하는게 중요하다고 했는데...생각해보니 이거 의사쌤이 나 밥 먹으라고 한 소리 같기도. 암튼 그렇대. 그래서 번거로워도 의무적으로 식사챙긴다ㅜㅜ
(++이부분 추가함!!!)
헤르페스 도질 것 같을때 음식물 섭취가 특히 더 중요한 이유가..간질거림,열감 나타나면 실상 이미 수포 생기기 직전인 것임..
그전에 나타나는 증상이 입술 부위 건조함이야! 그런데 이때 식사가 부실하면 복합적으로 문제가 생기는데
음식물 섭취부족으로 피로,면역저하도 생기지만 구강내 수분이 부족하여 세균이 잘 번식할 수 있는 환경이 생기고, 우리가 습관적으로 말하거나 할때 입술 주변에 타액이 묻으면 헤르페스가 더 잘 자랄 수 있는ㅠㅠ조건이 마련됨.
그리고 구강 및 입술이 건조해지면서 자꾸 타액을 바르게 되면 수포전염이 더 강하게 되고!
이런 이유로 음식물 섭취+구강내 청결이 중요함.
추천하는 영양제는
ㅡ비타민b 제품 또는 멀티비타민(갠적으론 액티넘 추천)
ㅡ마그네슘
ㅡ유산균(피곤할때 질염과 헤르페스가 같이 오는 토리들은 비타민과 유산균 조합이 빛을 가져다줄거야ㅠ)
+식사가 부실한 톨이라면 영양제랑 같이 푸룬주스나 과일주스 섭취도 권해. 생과일이면 효과 더 좋겠지만 일시적으로 당이 높은 음식 섭취해주는 것도 효과있는 것 같아! 이것만 먹진 말고!!
나는 헤르페스용으로..과채주스 사놓고 냉동보관했다가 피곤할때 꺼내먹어. 추천하는건 사과양배추임.
그외에 약간 조짐이 있다 싶을때 병원가서 수액맞는 것도 효과좋음. 근데 빨리맞아야됨. 수포 오르기전에 발그스름해질때 말고 그전에 뭔가 간지러운 느낌날때 있지!! 그때 수액맞으면 빠르게 회복됨ㅎ
그리고 약..
이상하게 나는 피부에 도포하는 약은 효과가 느려. 좋다는 약을 드음뿍 올려놔도 수포가라앉는 게 더딘 편임. 그래서 평소 피곤해지지 않기 위해 노력한다ㅠㅠ
그럼에도 불구하고 수포가 생겨서 약바를때는 바이락스 바름.
아시클로버가 대중화되어있는데 아시클로버 단점이 반감기가 짧아서 자주 발라줘야함. 이게 번거롭기도 하고, 수포가 생기고 연고를 바르게 되면 연고랑 진물이 섞여서 드레싱하고 새로 발라야 하는데 이때 수포가 자극되고 특히 외출시에는 위생적으로 하기가 힘들어ㅠ
수포를 덮을만큼 발라야해서 보기싫고 오히려 수포를 덮은 연고를 통해 수포범위가 확대될 때도 있음. 그래서 연고는 안좋아하는데
바이락스는 아시클로버에 저단계 스테로이드가 들어있대. 확실히 가라앉는 속도는 체감상 빠른듯해. 보통 아시클로버는 수포 사라지기까지 약 5일정도 소요되는데 바이락스는 바르고 나면 2일 내에 수포잡힘.
나는 연고사용 자체를 자주 하는 편이 아니고 스테로이드 민감피부가 아니라 관계없는데 스테로이드 민감 토리들은 주의해.
ㅎㅎ이제는 거의 헤르페스 안나. 학창시절에 이거 엄청 스트레스였는데 이젠 잘 다스리며 살고있어. 토리들도 물집없는 입가 지켜내길
헤르페스 수포생겼을때 빨리 낫게한다고 수포를 터뜨리고 소독ㅡ연고 하는 경우도 있는데 수포는 절대 터뜨리면 안돼ㅠㅜ수포 터뜨리고 그부분이 쉽게 감염될수도 있고 혹시나 딱지가 생기거나 상처가 나면 곧바로 흉이 남는거야ㅠㅠ연고를 듬뿍 발라서 스스로 물러지게 해야함.