김치는 집에서 담가서 줌ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 정말 고마워 토리들아 ㅠ.ㅠ 요리 종류 많아서 도움이 된다
1. 시금치 계란 치즈로 프리타타!
2. 부추+돼지고기 간거(혹은 닭고기 조각)+백종원 양념장으로 부추 볶음밥
3. 양파랑 돼지고기 간거나 햄 넣고 볶다가 계란 풀어 넣고 계란 전
4. 밥에 콩나물이랑 시금치 넣고 간장+참기름 or 고추장 + 참기름 비빔밥
5. 마약계란장+밥
토리야 돼지고기 뒷다리살 사라!! 우리동네는 4근에 만원에 파는데 거긴 어떤지 모르겠는데 없으면 인터넷으로 사도 엄청싸! 이거 사서 카레, 짜장, 김치찌개, 제육볶음, 김치찜, 장조림용 등등으로 잘라서 소분해서 냉동실에 넣으면 든든해 반찬걱정 없음ㅋㅋ 그거말고도 베이컨 좋아하면 파지베이컨 검색해서 구매해 엄청 싸다~ 이것도 소분해서 냉동실 넣으면 몇달도 보관가능해! 김치랑 넣고 김볶해도 좋고 구워서 밥반찬 해도 좋고 밥말고 가끔 별식 먹고싶으면 파스타면 대용량 구매해서 베이컨넣고 파스타해먹어~ 소스 안사도 남는 야채쪼가리랑 (없으면 안넣어도 ok) 간장이랑 면수 좀 넣고 해먹어도 존맛임
1.계란 계란국은 계란이랑 파 버섯 참기름 정도만 있어도 맛남 또 계란이랑 파만 있으면 계란볶음밥 가능 백종원유투브 계란볶음밥 쳐봐
2.미역 한 번 사면 넉넉히 먹을 수 있음 고기없이 두부or참치 넣어서 미역국 끓여먹던가 된장 두부 넣어서 미역된장국 해먹어도 됌 아니면 고추장 설탕 식초 오이or양파 해서 미역무침이나 미역냉국!
3.파스타면 사서 올리브오일 마늘아니면 버섯 넣고 파스타 해먹어! 아님 우유 대충 졸여서 야매 크림파스타도 가능
4.닭가슴살 한트바커 이마트에 팜 이거 사서 소분되어 있는거 반개씩 잘라먹으면 며칠 먹을 수 있음 닭가슴살 볶음밥 해먹거나 야채랑 같이 볶아먹기 짭짤해서 걍 렌지에 돌려서 반찬으로 먹어도 됌
5.양파덮밥 아마 백종원걸로 추정되는데 양파 간장 설탕 고춧가루 넣고 볶고 밥위에 올리면 양파덮밥 달달하니 맛남
6.오트밀 반찬은 아니지만.. 난 밥대용으로 김맛 오트밀 거기다 물붓고 김치 잘라넣고 비벼먹음 김치죽?같은 느낌이라 나쁘지 않았음
7.김치는 집에서 준다니깐 김치국도 괜찮겠다 양파아니면 파랑 김치넣고 끓여서 간장, 액젓으로 간만 맞추면 됌
근데 국종류는 액젓있음 좋아 굳이 육수 안내도 먹을만 하거든! 나 자취할 때는 국종류는 다 액젓이랑 간장 조금 해서 간 맞춤
https://www.dmitory.com/cook/155848975
얼마 전에 이 글 봤는데, 여기 저렴한 재료들이랑 요리방법들 있어 !!
고기 종류는 뒷다리 같은게 싸고 제일 좋은건 계란, 버섯 !! 재철 채소들도 싸게 잘 사면 풍족하게 먹을 수 있엉
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자취톨인데 금광인가... 고마워! 스크랩할게!
천사들 ㅠㅠ 고마워!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
돼지 뒷다리살 진짜 추천해. 아무리 음식에 돈 안써도 단백질은 잘 먹어줘야 해
뒷다리살로 제육볶음, 간장볶음, 김치찌개, 볶음밥, 카레, 장조림, 수육, 동그랑땡, 주물럭 다 된다.
고기노린내빼려면 소주나 깔라만시액 사용하면 돼
진짜 천사토리들 넘 많다 ㅠㅠㅠㅠ 추천 꾹 누르고 간당
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버섯은 늘 싸니까 버섯볶음, 버섯전골, 버섯장조림
계란을 이용한 계란국, 마약계란장
무도 싸니까 무나물, 콩나물뭇국
부추로 부추전, 부추무침
유채나물, 참나물, 깻잎순 같이 싸게 파는 나물들 무쳐 먹어도 됨 ^_^