피부 안좋아서 항염식품 찾아보는 중

tory https://www.dmitory.com/issue/313847771

5617 41

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댓글 '41'개

tory_1 2024.03.20 06:09

딸기라도 많이 먹어야겠다ㅜ

댓글
tory_2 2024.03.20 06:33

스크롤 하다가 커민이랑 계피를 합쳐서 커피로 보고 아싸 ٩(ˊᗜˋ*)و 했다가 아닌 거 확인하고 숙연해짐..

댓글
tory_6 2024.03.20 07:42

커피도 항염증 식품이야!

하루 2~3잔 블랙커피 굿.

댓글
tory_13 2024.03.20 08:25

삭제된 댓글입니다. (삭제일시: 2024/04/05 17:34:26)

댓글
tory_15 2024.03.20 08:28

2222 신났다가 급 시무룩...

댓글
tory_17 2024.03.20 08:35

와 나도 ㅋㄴㅋㅋㅋㅋㅋ

댓글
tory_21 2024.03.20 09:17

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 귀욤

댓글
tory_3 2024.03.20 06:45

참고해야겠다

댓글
tory_4 2024.03.20 06:48

홍차가 의외네 채소 먹는양 늘려야겠다

댓글
tory_5 2024.03.20 07:14

식품도 중요하고 개인적으로는 운동..
가벼운 근력운동 일주일에 2번만 해봐 염증성질환 자가면역질환 확 좋아져
내가 잔병 달고 살다가 운동 2년 하는 동안 증상 다 좋아졌거든? 근데 쉬고 3개월만에 다 재발했어 ㅠ
운동 다시 시작하니까 또 좋아지는거 느껴져!!
꼭 운동도 함께 하자

댓글
tory_23 2024.03.20 09:30

유산소는 안될까..? ㅠㅠ 빠르게걷기 이런거..

댓글
tory_5 2024.03.20 10:33

@23 나 한달에 20만보씩 걷거든 직업 특성상.. 운동삼아 빠르게 걷기도 종종 하는데 그건 그닥 효과없었던 듯 싶어
관절 염증, 한포진, 피부 트러블, 쥐젖이랑 편평사마귀 기타 등등 30대 중반까지 아무 문제 없다가 갑자기 다 생겨서 늙으니 그렇구나 했는데 근력 시작하면서 증상들 다 호전됐어
나는 이게 운동 덕분이라고 생각 안했는데 한 3~4개월 운동 쉬니까 다시 또 우다다 올라와서 운동 다시 시작했더니 또 진정되는거 보면서 근력 운동 효과구나 생각한거!
진짜 일주일 2회 속는셈치고 3개월만 해봤으면 좋겠다 ㅠㅠㅠ

댓글
tory_6 2024.03.20 07:42

다 내가 좋아하는 거구먼~

댓글
tory_7 2024.03.20 07:51

슼

댓글
tory_8 2024.03.20 07:58

고마워

댓글
tory_9 2024.03.20 08:07

생강이 진짜 좋다는데 먹을 엄두가 안남 난 생강청도못먹겠더라구 ㅠㅠ

댓글
tory_18 2024.03.20 08:48

꼭 생강차처럼 단독으로 먹는 거 아니어도 생강 사서 갈아서 보관했다가 이런저런 음식만들 때 넣으면 되더라고

댓글
tory_10 2024.03.20 08:12

ㅅㅋㄹ

댓글
tory_11 2024.03.20 08:13

슼

댓글
tory_12 2024.03.20 08:18

스크랩

댓글
tory_14 2024.03.20 08:25

브로콜리 오랜만에 땡기네

댓글
tory_16 2024.03.20 08:32

오

댓글
tory_18 2024.03.20 08:43

우리 엄마 육식 인스턴트 안 하시고 삼시세끼 야채, 생선, 백미없는 현미잡곡강황밥에 생강차, 커피드실 땐 계피 넣어드시고 매일 간식으로 사과랑 견과류에 85퍼 다크초콜릿 드시는데 평생 피부 꿀이시긴 하더라

댓글
tory_19 2024.03.20 08:56

다 진짜 잘먹고 좋아하는건데 내 건강과 피부 왜 개판..? 나 왜 염증맨..?

댓글
tory_20 2024.03.20 09:07

ㅅㅋㄹ

댓글
tory_22 2024.03.20 09:25

나도 염증으로 고생인데 참고할게!!

댓글
tory_24 2024.03.20 09:39

나도 생활 패턴 불규칙적인데 채식위주의 식단이라 그런지 생리 직전 말고는 피부 좋은 편임

댓글
tory_25 2024.03.20 09:47

오... ㅠㅠ 저런게 항염식품..... 챙겨먹어야겠네

댓글
tory_26 2024.03.20 09:51

저탄고지할때 많이 먹던 애들이네…. 피부 좋았었지ㅠ

댓글
tory_27 2024.03.20 10:01

ㅅㅋㄹ

댓글
tory_28 2024.03.20 10:38

난 저거 다 좋아하고 자주 먹는데 염증달고살아..ㅠㅠㅠ 더 많이 먹어야 할까봐

댓글
tory_29 2024.03.20 10:52

챙겨 먹어야겠다 ㅠ

댓글
tory_30 2024.03.20 10:58

ㅠㅠㅠ 먹고 운동도해야지

댓글
tory_31 2024.03.20 12:01

슼

댓글
tory_32 2024.03.20 12:07

고마워 스크랩!

댓글
tory_33 2024.03.20 13:52

고마워

댓글
tory_34 2024.03.20 14:03

스크랩

댓글
tory_35 2024.03.20 14:08

카레가 그럼 피부에 진짜 좋겠구나

댓글
tory_36 2024.03.21 02:43

슼

댓글
tory_37 2024.03.22 05:50

ㅅㅋ

댓글
tory_38 2024.03.22 16:21

슼

댓글

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